Crème au chanvre : bienfaits, efficacité et avis dermatologiques

La peau tiraille ? Elle gratte ? Elle semble réclamer un grand verre d'eau ?

Dans ces moments-là, la crème au chanvre revient souvent dans les conversations. Depuis quelques années, elle s'est fait une place dans les salles de bain. Et ce n'est pas un hasard.

Riche en acides gras essentiels, douce pour les peaux sensibles et appréciée pour ses propriétés nourrissantes, elle séduit de plus en plus de consommateurs.

Mais est-elle réellement efficace ? Quels sont ses bienfaits ? Convient-elle à tous les types de peau ?

Réponse rapide

La crème au chanvre aide à nourrir, apaiser et protéger la peau grâce à sa richesse naturelle en oméga-3 et oméga-6. Elle est particulièrement appréciée par les peaux sèches, sensibles ou sujettes aux tiraillements. En revanche, elle ne constitue pas un traitement médical contre les maladies de peau.

Qu'est-ce qu'une crème au chanvre ?

Une crème au chanvre est un soin cosmétique formulé à partir d'huile de graines de chanvre (Cannabis sativa).

Contrairement à une idée reçue tenace, elle ne provoque aucun effet psychotrope.

Les graines utilisées dans les cosmétiques contiennent naturellement des quantités négligeables de THC.

Ce qui intéresse les formulateurs, ce n'est pas la plante en elle-même.

C'est son profil nutritionnel remarquable.

L'huile de chanvre contient notamment :

• Des oméga-3.
• Des oméga-6.
• De la vitamine E.
• Des phytostérols.
• Des antioxydants naturels.

À quoi sert une crème au chanvre ?

Une crème au chanvre sert principalement à nourrir la peau, limiter les sensations de sécheresse et soutenir la barrière cutanée. Elle doit ses propriétés à l'huile de graines de chanvre, naturellement riche en acides gras, notamment en oméga-3 et oméga-6.

Elle peut être particulièrement intéressante lorsque la peau tiraille, manque de confort ou est fragilisée par le froid, les lavages répétés ou un environnement sec.

Selon sa formulation, une crème au chanvre peut être utilisée sur le visage, les mains ou le corps. Son efficacité dépend cependant de l'ensemble de la formule : la simple présence d'huile de chanvre ne suffit pas à garantir qu'une crème sera plus hydratante ou mieux tolérée qu'un autre soin.

Enfin, il faut distinguer crème au chanvre et crème au CBD : une crème formulée avec de l'huile de graines de chanvre ne contient pas nécessairement de cannabidiol.

Quels sont les bienfaits de la crème au chanvre ?

Une hydratation durable

La peau ressemble parfois à une éponge oubliée au soleil.

Elle perd progressivement son eau.

Les lipides présents dans l'huile de chanvre participent au maintien de la barrière cutanée.

Résultat : la peau conserve mieux son hydratation naturelle.

Si votre peau manque d'eau toute l'année, découvrez également notre guide complet sur les causes et solutions pour la peau très sèche.

Un effet apaisant pour les peaux sensibles

Rougeurs, inconforts, sensations de chaleur...

Les peaux réactives recherchent souvent des formules simples et nourrissantes.

La crème au chanvre est appréciée pour son effet calmant et son excellente tolérance cutanée.

Les personnes souffrant d'inconfort cutané peuvent aussi consulter notre article consacré aux meilleures crèmes pour peau atopique.

Une protection contre les agressions extérieures

Vent, froid, pollution ou chauffage intérieur sollicitent la peau chaque jour.

La richesse lipidique du chanvre contribue à renforcer le film hydrolipidique naturel.

La crème au chanvre est-elle efficace contre l'eczéma ?

La question revient souvent.

Certaines personnes atteintes d'eczéma rapportent une amélioration du confort cutané après l'utilisation de soins au chanvre.

Toutefois, les dermatologues rappellent qu'une crème cosmétique ne remplace jamais un traitement prescrit.

Elle peut accompagner une routine de soin adaptée, mais ne guérit pas l'eczéma.

Crème au chanvre pour le visage : bonne ou mauvaise idée ?

Bonne idée dans de nombreux cas.

Sa texture pénètre généralement rapidement sans laisser de film trop gras.

Les peaux sèches, déshydratées ou matures l'apprécient particulièrement.

Pour les peaux très grasses, le choix dépend surtout de la formulation finale du produit.

Toutes les crèmes au chanvre ne se ressemblent pas.

Peut-on utiliser une crème au chanvre tous les jours ?

Oui.

La plupart des formules sont conçues pour un usage quotidien.

Une application matin et soir est généralement suffisante.

Comme toujours, il reste préférable de suivre les recommandations du fabricant.

Comment choisir une bonne crème au chanvre ?

Le chanvre attire parfois le marketing comme le miel attire les abeilles.

Il faut donc regarder au-delà du packaging.

Privilégiez :

• Une huile de chanvre pressée à froid.
• Une liste d'ingrédients courte.
• Une formule sans alcool agressif.
• Une concentration clairement indiquée.
• Des tests dermatologiques lorsque disponibles.

Quels sont les inconvénients de la crème au chanvre ?

Ils restent limités.

Certaines personnes peuvent toutefois présenter une sensibilité à l'un des ingrédients de la formule.

Comme pour tout cosmétique, un test préalable est recommandé.

Les réactions allergiques restent rares mais possibles.

Avis dermatologue : la crème au chanvre vaut-elle vraiment le détour ?

Les spécialistes considèrent généralement l'huile de chanvre comme un ingrédient intéressant pour soutenir la fonction barrière de la peau.

Son profil en acides gras essentiels est particulièrement apprécié dans les soins destinés aux peaux sèches et fragilisées.

En revanche, les dermatologues restent prudents face aux promesses miracles souvent relayées sur internet.

Une crème au chanvre peut améliorer le confort cutané. Elle ne remplace pas un traitement médical.

Crème au chanvre et psoriasis : peut-elle soulager les symptômes ?

Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique qui accélère le renouvellement des cellules de la peau. Résultat : des plaques épaisses, des rougeurs et parfois des démangeaisons particulièrement inconfortables.

La crème au chanvre ne traite pas le psoriasis. En revanche, elle peut contribuer à améliorer le confort cutané. Sa richesse en acides gras essentiels aide à soutenir la barrière protectrice de la peau et à limiter la déshydratation souvent observée chez les personnes concernées.

Certaines études suggèrent que les lipides présents dans l'huile de chanvre participent au maintien d'une peau plus souple et moins sujette aux sensations de tiraillement. Pour autant, les traitements prescrits par un dermatologue restent indispensables lors des poussées importantes.

La crème au chanvre est-elle adaptée aux peaux atopiques ?

Les personnes souffrant de peau atopique recherchent souvent des soins capables de nourrir intensément l'épiderme sans provoquer d'irritation supplémentaire.

Grâce à sa composition naturellement riche en oméga-3 et oméga-6, l'huile de chanvre est particulièrement appréciée dans les soins destinés aux peaux fragilisées.

Une étude clinique publiée en 2005 dans le Journal of Dermatological Treatment a comparé pendant 20 semaines la consommation d'huile de graines de chanvre à celle d'huile d'olive chez des patients atteints de dermatite atopique. Les participants ont notamment rapporté une amélioration de la sécheresse et des démangeaisons après la période de consommation d'huile de chanvre. Cette étude portait toutefois sur une prise alimentaire de l'huile et non sur l'application d'une crème au chanvre : elle ne permet donc pas, à elle seule, de démontrer l'efficacité d'une crème cosmétique au chanvre sur l'eczéma.

Pour les peaux atopiques, une crème au chanvre peut donc constituer un complément intéressant à une routine hydratante adaptée.

Pourquoi utiliser une crème au chanvre pour les mains ?

Les mains sont souvent les premières victimes du froid, des lavages répétés et des produits ménagers.

Une crème au chanvre pour les mains agit comme un manteau protecteur. Elle aide à restaurer le film hydrolipidique et limite les sensations de sécheresse.

Sa texture pénètre généralement rapidement tout en laissant un toucher confortable. Les personnes ayant les mains sèches, rugueuses ou sujettes aux gerçures apprécient particulièrement cet effet nourrissant.

En hiver, lorsque la peau ressemble parfois à une terre desséchée, le chanvre apporte un véritable coup de pouce.

Crème au chanvre bio : est-ce vraiment mieux ?

Une crème au chanvre bio n'est pas automatiquement plus efficace qu'une formule conventionnelle.

En revanche, les certifications biologiques garantissent généralement une sélection plus stricte des ingrédients et limitent l'utilisation de certaines substances controversées.

Pour choisir un bon produit, il est préférable d'examiner la composition complète plutôt que de se fier uniquement à la présence du label bio.

Une formule contenant une forte concentration d'huile de chanvre pressée à froid sera souvent plus intéressante qu'un produit mettant simplement le mot « chanvre » en avant sur son emballage.

Crème au chanvre ou beurre de karité : lequel choisir ?

Ces deux ingrédients sont souvent recommandés pour les peaux sèches. Pourtant, leurs profils sont différents.

Crème au chanvre	Beurre de karité
Texture légère à moyenne	Texture plus riche
Pénètre rapidement	Laisse un film protecteur plus important
Riche en oméga-3 et oméga-6	Riche en acides gras saturés
Convient aux peaux mixtes à sèches	Particulièrement adapté aux peaux très sèches

Pour une peau qui manque d'hydratation mais qui n'aime pas les textures grasses, le chanvre est souvent un excellent choix. Pour une peau très abîmée ou exposée à des conditions extrêmes, le beurre de karité conserve un avantage.

Pour une routine beauté complète, consultez également notre dossier sur les cosmétiques au CBD et leurs différences avec les soins au chanvre.

Que disent les études scientifiques sur les oméga du chanvre ?

L'huile de chanvre possède l'un des profils lipidiques les plus intéressants du monde végétal.

Elle contient naturellement des oméga-3 et des oméga-6 dans un rapport considéré comme particulièrement équilibré par de nombreux chercheurs.

Selon plusieurs publications scientifiques, ces acides gras participent au maintien de la fonction barrière de la peau et à la limitation de la perte en eau transépidermique.

Une peau dont la barrière cutanée est préservée résiste généralement mieux aux agressions extérieures et conserve davantage son hydratation naturelle.

C'est précisément cette richesse nutritionnelle qui explique l'intérêt croissant des dermatologues pour les soins à base de chanvre.

Crème au chanvre : ce qu'il faut retenir

La crème au chanvre séduit pour de bonnes raisons. Elle nourrit la peau, aide à maintenir son hydratation et apporte du confort aux peaux sensibles. Son efficacité repose principalement sur sa richesse naturelle en oméga-3, oméga-6 et antioxydants. Pour obtenir les meilleurs résultats, privilégiez une formule de qualité adaptée à votre type de peau.

FAQ : vos questions sur la crème au chanvre

La crème au chanvre est-elle bonne pour les peaux sèches ?

Elle peut être particulièrement intéressante pour une peau sèche. L'huile de chanvre apporte des lipides et des acides gras qui participent au maintien de la fonction barrière de la peau.

Une bonne barrière cutanée contribue à limiter la perte en eau et à conserver une peau plus souple et confortable. En cas de sécheresse importante, persistante, de fissures ou de démangeaisons, il est préférable d'en rechercher la cause avec un professionnel de santé.

La crème au chanvre convient-elle aux peaux sensibles ?

Elle peut convenir aux peaux sensibles, mais tout dépend de la formule.

Une crème ne contient jamais uniquement du chanvre : parfums, conservateurs, alcool ou autres actifs peuvent modifier sa tolérance. Une peau très réactive a donc intérêt à privilégier une formule courte, sans parfum si possible, et à tester le produit sur une petite zone avant une utilisation plus large.

La crème au chanvre peut-elle aider en cas d'eczéma ?

Une crème cosmétique au chanvre peut contribuer à hydrater et améliorer le confort d'une peau sèche, mais elle ne traite pas l'eczéma.

En cas d'eczéma ou de dermatite atopique, le choix de l'émollient doit surtout tenir compte de la tolérance individuelle et des recommandations du médecin ou du dermatologue. Les traitements prescrits ne doivent pas être remplacés par une crème au chanvre sans avis médical.

Peut-on utiliser une crème au chanvre en cas de psoriasis ?

Une crème au chanvre peut être utilisée comme soin hydratant si elle est bien tolérée, notamment pour limiter les sensations de sécheresse et de tiraillement.

En revanche, elle ne soigne pas le psoriasis, qui est une maladie inflammatoire chronique. Une poussée importante ou des plaques persistantes nécessitent une prise en charge médicale adaptée.

Peut-on utiliser une crème au chanvre tous les jours ?

Oui, une crème cosmétique au chanvre peut généralement être utilisée quotidiennement si elle est adaptée à votre peau et si le fabricant le recommande.

La fréquence dépend surtout de vos besoins : une peau sèche peut nécessiter plusieurs applications, notamment sur les mains, tandis qu'une application quotidienne peut suffire sur le visage. En cas de rougeur, brûlure ou démangeaison après application, cessez de l'utiliser.

La crème au chanvre contient-elle du CBD ?

Pas nécessairement. Huile de chanvre et CBD ne désignent pas la même chose.

L'huile de graines de chanvre est obtenue à partir des graines de Cannabis sativa et est utilisée pour son profil lipidique. Une crème au CBD contient, elle, du cannabidiol. La mention « chanvre » sur l'emballage ne signifie donc pas automatiquement que le produit contient du CBD.

Quelle différence entre l'huile de chanvre et la crème au chanvre ?

L'huile de chanvre est une huile végétale obtenue à partir des graines de chanvre. Elle peut être appliquée directement sur la peau ou entrer dans la composition d'un cosmétique.

Une crème au chanvre est une formulation complète associant généralement huile de chanvre, eau, agents hydratants, émollients et autres ingrédients. Sa texture, sa tolérance et ses propriétés dépendent donc de l'ensemble de cette formulation.

La crème au chanvre est-elle grasse ?

Pas forcément. La texture d'une crème au chanvre dépend beaucoup plus de sa formulation globale que de la seule présence d'huile de chanvre.

Il existe des soins légers destinés au visage comme des baumes beaucoup plus riches pour les mains ou le corps. Si vous n'aimez pas les textures grasses, vérifiez la destination du produit et sa liste d'ingrédients plutôt que de vous fier uniquement au mot « chanvre ».

La crème au chanvre est-elle comédogène ?

Il n'est pas possible d'affirmer qu'une « crème au chanvre » est comédogène ou non uniquement parce qu'elle contient de l'huile de chanvre.

Le risque de favoriser les imperfections dépend de l'ensemble de la formule, de la concentration des différents ingrédients et de votre peau. Si vous avez une peau acnéique ou très grasse, privilégiez un produit spécifiquement formulé pour le visage et annoncé comme non comédogène lorsqu'il a été évalué comme tel.

Quelle différence entre une crème au chanvre et une crème au CBD ?

Une crème au chanvre peut simplement contenir de l'huile de graines de chanvre, recherchée notamment pour ses acides gras.

Une crème au CBD contient du cannabidiol, un composé différent extrait du chanvre. Les deux termes ne sont donc pas interchangeables. Pour savoir ce que contient réellement un cosmétique, mieux vaut regarder la liste INCI plutôt que les illustrations ou les mentions marketing présentes sur l'emballage.

La crème au chanvre a-t-elle des effets secondaires ?

Comme tout cosmétique, une crème au chanvre peut provoquer une réaction chez certaines personnes, notamment en raison d'un parfum, d'un conservateur ou d'un autre ingrédient de la formule.

Si vous avez une peau sensible ou un terrain allergique, testez le produit sur une petite zone. Arrêtez son utilisation en cas de rougeur persistante, de démangeaisons, de gonflement ou de sensation de brûlure et demandez conseil à un professionnel de santé si la réaction est importante.

Comment reconnaître une bonne crème au chanvre ?

Ne vous fiez pas uniquement à l'image d'une feuille de chanvre sur l'emballage. Regardez la liste INCI, la destination du produit et les autres ingrédients de la formule.

La présence de Cannabis Sativa Seed Oil permet d'identifier l'huile de graines de chanvre dans la composition. Pour une peau sensible, une formule relativement simple et sans parfum peut être préférable. Enfin, choisissez surtout une texture adaptée à votre type de peau et à la zone sur laquelle vous souhaitez l'utiliser.

L'huile de chanvre est-elle bonne pour le visage ?

Oui, l'huile de chanvre peut être utilisée sur le visage, notamment pour apporter des lipides aux peaux sèches ou inconfortables. Naturellement riche en acides gras, elle peut contribuer au maintien de la barrière cutanée.

Elle s'utilise seule ou entre dans la composition de crèmes et de sérums. Le choix dépend surtout de votre type de peau et de la texture recherchée.

Pour aller plus loin, découvrez notre dossier consacré à l 'huile de chanvre pour le visage.

Huile de chanvre ou huile de ricin : quelle différence ?

L'huile de chanvre et l'huile de ricin ont des profils très différents. L'huile de chanvre est plus légère et se distingue notamment par sa teneur en acides gras oméga-3 et oméga-6. Elle est particulièrement utilisée dans les soins de la peau.

L'huile de ricin est beaucoup plus épaisse et est fréquemment employée dans les soins capillaires et pour gainer les cheveux. Le choix dépend donc avant tout de l'usage recherché.

Pour comparer les huiles végétales, consultez également notre dossier sur l 'huile de ricin, l'huile d'argan et l'huile de chanvre.

Crème au chanvre ou beurre de karité : lequel choisir ?

Les deux peuvent convenir aux peaux sèches, mais leurs textures et leurs usages diffèrent.

Une crème contenant de l'huile de chanvre peut offrir une texture relativement légère, selon sa formulation, et convient bien à un soin quotidien. Le beurre de karité est beaucoup plus riche et occlusif : il est particulièrement apprécié sur les zones très sèches ou exposées au froid.

Il n'existe donc pas de meilleur choix dans l'absolu : tout dépend de votre peau, de la zone concernée et de la texture recherchée.

Pour approfondir leurs différences et leurs usages, consultez également notre comparatif beurre de karité ou l'huile de chanvre.

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Note de l'autrice – Camille Aubert

Rédactrice spécialisée dans les thématiques beauté, cosmétique naturelle et santé cutanée. Cet article s'appuie sur les publications scientifiques disponibles ainsi que sur les recommandations dermatologiques actuelles.

Sources scientifiques

• Callaway J., Schwab U., Harvima I., Halonen P., Mykkänen O., Hyvönen P., Järvinen T. (2005). Efficacy of dietary hempseed oil in patients with atopic dermatitis. Journal of Dermatological Treatment, 16(2), 87–94. DOI : 10.1080/09546630510035832. Cette étude clinique randomisée s'est intéressée à la consommation d'huile de graines de chanvre chez des patients atteints de dermatite atopique. Elle a notamment évalué la sécheresse, les démangeaisons et la perte insensible en eau.

• Leizer C., Ribnicky D.M., Poulev A., Dushenkov D., Raskin I. (2000). The Composition of Hemp Seed Oil and Its Potential as an Important Source of Nutrition. Journal of Nutraceuticals, Functional & Medical Foods, 2(4), 35–53. DOI : 10.1300/J133v02n04_04. Les analyses confirment notamment la présence importante d'acide linoléique et d'acide α-linolénique dans l'huile de graines de chanvre, avec un rapport proche de 3:1.

• Palmieri B. et al. / Revue : Topical Use of Cannabis sativa L. Biochemicals (2021). Cosmetics, 8(3), 85. Cette revue examine l'utilisation cutanée des composés de Cannabis sativa et consacre une partie spécifique à l'huile de graines de chanvre, à son profil en acides gras essentiels et à son intérêt dans les formulations cosmétiques.

• American Academy of Dermatology (AAD). Atopic dermatitis: diagnosis and treatment et recommandations de soins cutanés. L'AAD recommande l'utilisation régulière d'émollients/hydratants dans la dermatite atopique et rappelle qu'ils participent à la prise en charge mais ne se substituent pas aux traitements médicaux lorsqu'ils sont nécessaires.

• American Academy of Dermatology (AAD). How to pick the right moisturizer for your skin. Les dermatologues rappellent que les hydratants agissent notamment en apportant de l'humidité à la peau et en limitant sa perte, et que le choix de la formulation doit être adapté au type de peau.

• European Commission – CosIng, Cosmetic Ingredients Database. Cannabis Sativa Seed Oil est répertoriée comme ingrédient cosmétique pour ses fonctions émollientes et de conditionnement cutané. Cette référence permet notamment de distinguer l'huile de graines de chanvre des ingrédients à base de cannabidiol (CBD).

Disclaimer

Les informations présentées dans cet article sont fournies à titre informatif. Elles ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un dermatologue.