Tous nos conseils pour porter au mieux des lentilles de contact

Choisir ses lentilles de contact semble assez simple. Pourtant, deux boîtes presque identiques peuvent répondre à des besoins différents. Myopie, astigmatisme, presbytie, sécheresse oculaire… chaque œil raconte sa petite histoire.

Il faut aussi penser au quotidien. Portez-vous vos lentilles huit heures ou occasionnellement ? Travaillez-vous longtemps devant un écran ? Faites-vous beaucoup de sport ? Tous ces détails peuvent influencer le choix.

Et puis, une lentille reste un dispositif médical. Elle se pose directement sur l'œil. Son choix mérite donc davantage qu'un achat improvisé.

Dans ce guide, voyons comment choisir vos lentilles. Nous parlerons aussi d'entretien, de confort et de sécurité.

Comment trouver les lentilles de contact qui vous conviennent ?

Les problèmes de vue ont augmenté dans toutes les tranches d'âge et populations à travers le monde ces dernières années. En France, trois personnes sur quatre souffrent de problèmes de vision , la myopie et la presbytie étant les affections les plus courantes. De ce fait, de plus en plus de gens ont besoin de correction visuelle.

La plupart des gens présagent des lunettes pour le confort, la commodité et le style, mais les lentilles de contact sont également une option populaire. Elles offrent un look naturel et vous donnent plus de liberté pour les activités. Si vous envisagez de porter des lentilles de contact, voici quelques remarques importantes avant d'acheter votre première boîte.

On vous donne tous les moyens pour trouver les lentilles appropriées, sûres et adaptées à vos besoins pour une vision claire et confortable.

1/ Planifiez un examen de la vue

Passer un examen de la vue est crucial pour vous aider à comprendre vos problèmes de vision et vos besoins et quel type de lentilles de contact peuvent fonctionner pour vous.

Un ophtalmologiste  (on dit aussi ophtalmologue) évaluera la santé de vos yeux, mesurera la courbure de votre cornée et déterminera vos besoins spécifiques en correction visuelle.

Il discutera également de votre mode de vie et de vos préférences pour recommander le type de lentilles le plus approprié.

Votre médecin vous fournira également une ordonnance.

Cette ordonnance est différente de celle pour vos lunettes car les lentilles de contact touchent vos yeux directement.
Un examen de la vue est également utile pour détecter d'autres conditions telles que l'œil, le glaucome, la dégénérescence maculaire, etc., permettant à vous et à votre spécialiste de trouver des mesures préventives ou des traitements.

Faites un examen de la vue régulièrement  pour ajuster votre prescription si nécessaire. et mettez à jour votre ordonnance si nécessaire.

2/ Quand faire un examen de la vue :

Si vous n'avez pas fait d'examen depuis longtemps :

Si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous avez fait un examen de la vue, planifiez-en un dès que possible.

Cela vous donnera les indications nécessaires pour obtenir rapidement les lentilles de contact adaptées à vos besoins et améliorer votre vision.

Si vous avez des difficultés à voir :

Si vous avez des problèmes de vision, même en portant des lentilles de contact, faites vérifier vos yeux pour des changements de vision . Une prescription incorrecte peut causer des maux de tête et une vision floue.

Une prescription mise à jour qui reflète vos besoins actuels peut améliorer votre quotidien.

Si vous avez des antécédents de maladies oculaires :

Les adultes devraient idéalement faire un examen tous les deux ans, mais si vous avez des antécédents familiaux de diabète, de glaucome ou d'autres conditions affectant les yeux, consultez plus fréquemment.

Votre médecin pourra suivre les changements et offrir des conseils plus détaillés pour des lentilles adaptées à ces conditions.

3/ Répondez à vos besoins de vision

La myopie et l'hypermétropie sont des problèmes courants que les lentilles de contact peuvent corriger, mais d'autres besoins visuels peuvent dicter quelles lentilles sont les meilleures pour vous. En plus des lentilles de contact régulières, vous pouvez en trouver qui aident à corriger l'astigmatisme.

L'Acuvue Oasys 1 Day for Astigmatism peut corriger la vision floue causée par cette condition, assurant une vision claire et confortable. Si vous avez du mal à vous concentrer sur des objets à différentes distances, vous pouvez envisager des lentilles multifocales.

Les Dailies Total 1 Multifocal vous aident à améliorer la mise au point sur des objets à différentes distances grâce à plusieurs prescriptions dans une seule lentille. En tenant compte de ces problèmes, vous pouvez trouver des lentilles de contact qui ne vous fatiguent pas ou ne vous causent pas d'inconfort et qui facilitent votre vie quotidienne.

4/ Ayez un calendrier de remplacement des lentilles de contact ou un planning d'entretien de vos lentilles de contact.

Les lentilles de contact sont disponibles dans différents plannings de remplacement, selon que vous choisissez les usages quotidiens, bihebdomadaires ou mensuels.

Cela indique combien de temps vous pouvez utiliser les lentilles de contact avant de les jeter.

Les lentilles de contact quotidiennes sont le choix le plus pratique et hygiénique car vous n'avez pas besoin de les nettoyer tous les jours et vous pouvez les jeter après utilisation.

Si cela ne vous dérange pas de nettoyer vos lentilles et que vous avez le temps, un planning bihebdomadaire ou mensuel peut fonctionner.

Comme une boite  dure plus longtemps que les lentilles quotidiennes, elles peuvent également être moins chères. 

Observez également votre mode de vie et vos habitudes quotidiennes. Les lentilles de contact quotidiennes peuvent vous aider si vous les portez occasionnellement ou si vous êtes constamment en déplacement et n'avez pas le temps de les nettoyer régulièrement.

Les lentilles bihebdomadaires ou mensuelles peuvent vous convenir si vous aimez le rituel de nettoyage ou si vous ne voulez pas un grand stock de lentilles.

Avantages et inconvénients des fréquences de remplacement :

• Lentilles de contact journalières : Elles sont plus hygiéniques car conçues pour être portées une seule fois, avec un risque moindre d'accumulation de bactéries. Cependant, elles peuvent s'épuiser rapidement et vous devrez en acheter plus fréquemment si vous les utilisez tous les jours.
• Lentilles bihebdomadaires ou mensuelles : Elles durent plus longtemps car elles nécessitent un réapprovisionnement moins fréquent. Elles peuvent être nettoyées et désinfectées avec une solution après chaque utilisation. Le problème avec ces types de lentilles est que les porteurs peuvent ne pas être cohérents dans le remplacement, ce qui peut causer de l'inconfort et augmenter le risque d'infection par accumulation de bactéries.

5/ Prenez soin de vos lentilles de contact

Si vous avez choisi vos lentilles de contact, vous devez également être conscient des pratiques d'hygiène et de soin appropriées pour assurer votre sécurité et votre confort.
Si vous portez des lentilles de contact bihebdomadaires ou mensuelles, nettoyez-les et désinfectez-les régulièrement ainsi que leur étui avec une solution pour lentilles de contact.

Lavez-vous toujours les mains avant de les appliquer et de les retirer pour éviter
de transférer la saleté ou les germes qui peuvent irriter les yeux. Si vos yeux se
dessèchent en les portant, des gouttes oculaires comme les gouttes oculaires INNOXA Formule Bleue peuvent lubrifier les yeux pour plus de confort. La version claire est également adaptée aux lentilles de contact.

Évitez de frotter, surtout si de la poussière entre dans vos yeux, car cela peut perturber la lentille et causer des abrasions cornéennes. Vous pouvez utiliser des gouttes oculaires ou un tissu propre pour retirer doucement l'irritant.

Bien choisir et entretenir ses lentilles de contact pour protéger sa vue

Que faire si vos lentilles vous gênent?

Les lentilles de contact devraient être presque imperceptibles sur les yeux. Cependant, divers facteurs peuvent rendre les lentilles inconfortables, ce qui est difficile à ignorer et peut perturber vos activités quotidiennes.

Un mauvais ajustement des lentilles peut causer leur déplacement à chaque clignement ou mouvement des yeux, donnant l'impression d'avoir constamment quelque chose dans les yeux.

Votre ophtalmologiste peut vous aider à effectuer un ajustement des lentilles pour s'assurer qu'elles s'adaptent à la taille et à la forme unique de vos yeux et restent en place sans bouger.

Dans d'autres cas, vous pouvez être allergique aux lentilles ou à l'accumulation de contaminants provoqués par les lentilles.

Quels sont les symptômes d'une allergie aux lentilles ?

Les symptômes de votre allergie :

• larmoiement,
• démangeaisons,
• rougeurs
• sensibilité.

Consultez un professionnel si ces symptômes persistent.

Que faire si vos lentilles de contact sont inconfortables ?

Retirez les lentilles :

Si vos lentilles de contact provoquent un inconfort ou une irritation, retirez-les immédiatement pour évaluer la cause du problème.

Si la gêne est provoquée par des débris comme un cil ou de la poussière, nettoyez les lentilles avec une solution pour lentilles de contact pour les retirer et remettre-les dans l'œil.

Si elles présentent d'autres anomalies comme des déchirures, ne les remettent pas dans l'œil.

Consultez votre ophtalmologiste :

Si l'inconfort persiste après le nettoyage ou le remplacement de vos lentilles, cela peut indiquer un problème d'ajustement des lentilles ou une réaction allergique. Votre médecin pourra examiner le problème de plus près et vous aider à déterminer la marche à suivre.

Si vous portez des lentilles bihebdomadaires ou mensuelles, nettoyez-les et désinfectez-les régulièrement ainsi que leur étui avec une solution pour lentilles de contact. Lavez toujours vos mains avant de les mettre ou de les retirer pour éviter de transférer de la saleté ou des germes qui peuvent irriter les yeux.

Si vos yeux deviennent secs en les portant, des gouttes pour les yeux  comme les INNOXA Blue Formula Eye Drops peuvent lubrifier les yeux pour plus de confort. La version claire convient également aux lentilles de contact.

Évitez de frotter vos yeux, surtout si  de la poussière entre dans vos yeux ,  car cela peut perturber la lentille et provoquer des abrasions cornéennes . Utilisez des g outtes oculaires ou un mouchoir propre pour retirer doucement l'irritant.

En résumé, les lentilles de contact sont une excellente option pour la correction de la myopie, offrant confort, praticité et une vision optimale. Que vous soyez un enfant ou une personne myope à l'âge adulte, il existe une variété de types de lentilles adaptées à vos besoins et préférences.

FAQ sur le choix et le port des lentilles

Comment savoir quelles lentilles me conviennent ?

Un examen réalisé par un ophtalmologiste constitue le meilleur départ. La correction ne suffit pas. La forme de l'œil et la cornée comptent également. Votre confort et vos habitudes entrent aussi en jeu. Une lentille parfaitement adaptée à votre proche peut donc vous gêner. Les yeux aussi ont leurs petites exigences !

Une ordonnance de lunettes fonctionne-t-elle pour des lentilles ?

Non, les paramètres nécessaires ne sont pas exactement identiques. Les lunettes restent à distance des yeux. Les lentilles reposent directement sur leur surface. Leur adaptation nécessite donc des paramètres spécifiques. Votre professionnel déterminera la correction et les caractéristiques adaptées.

Quelles lentilles choisir pour l'astigmatisme ?

Les personnes astigmates peuvent notamment utiliser des lentilles toriques. Leur conception permet de corriger l'astigmatisme. Toutes ne conviennent cependant pas à chaque œil. Le choix dépend notamment de votre correction et de l'adaptation réalisée par le professionnel.

Existe-t-il des lentilles pour la presbytie ?

Oui. Les lentilles multifocales peuvent corriger plusieurs distances de vision. Elles représentent une solution possible avec l'arrivée de la presbytie. Une période d'adaptation peut néanmoins être nécessaire.

Les lentilles journalières sont-elles plus hygiéniques ?

Elles présentent un avantage assez évident. Chaque journée commence avec une lentille neuve. Il n'existe donc aucun étui à nettoyer. Elles évitent également l'accumulation liée à la réutilisation. Cela ne dispense évidemment jamais de se laver les mains.

Peut-on dormir avec ses lentilles ?

Il vaut mieux retirer ses lentilles avant de dormir. Certaines sont spécifiquement conçues pour un port prolongé. Celui-ci doit néanmoins correspondre aux recommandations professionnelles. Dormir avec ses lentilles augmente le risque d'infection oculaire.

Peut-on prendre une douche avec ses lentilles ?

Mieux vaut éviter. L'eau peut contenir différents micro-organismes. Certains peuvent provoquer des infections graves de la cornée. Même prudence avec la piscine, les lacs et la mer. Les lentilles et l'eau font décidément mauvais ménage.

Peut-on nettoyer ses lentilles avec de l'eau ?

Non. N'utilisez ni eau du robinet, ni eau minérale. Utilisez exclusivement une solution compatible avec vos lentilles. Pour les modèles réutilisables, respectez également les instructions concernant le nettoyage et la désinfection.

Pourquoi mes lentilles deviennent-elles inconfortables ?

Plusieurs explications existent. Sécheresse oculaire, lentille endommagée ou dépôts peuvent intervenir. Une mauvaise adaptation peut également provoquer cette sensation. Retirez la lentille si l'inconfort persiste. Demandez conseil plutôt que de supporter la gêne toute la journée.

Quels symptômes nécessitent une consultation rapide ?

Douleur, rougeur importante, photophobie ou baisse visuelle doivent alerter. Retirez vos lentilles. Ne les remettez pas avant d'avoir identifié le problème. Une douleur importante ou une modification de la vision justifie un avis médical rapide.

Ce que les recommandations médicales rappellent

Une bonne correction ne suffit pas. L'hygiène reste essentielle avec les lentilles. Lavez et séchez soigneusement vos mains avant chaque manipulation.

Évitez également tout contact des lentilles avec l'eau. Respectez leur calendrier de remplacement. Pour les lentilles réutilisables, utilisez une solution adaptée. Ne complétez jamais une ancienne solution avec une nouvelle.

Enfin, n'insistez jamais devant un œil douloureux. Retirer ses lentilles quelques minutes peut sembler contraignant. Une cornée abîmée l'est beaucoup plus.

Sources médicales et références

• ANSM – Informations et recommandations concernant les lentilles de contact et leurs produits d'entretien.
• Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – Healthy Contact Lens Wear and Care.
• U.S. Food and Drug Administration (FDA) – Contact Lenses : recommandations de sécurité et d'entretien.
• American Academy of Ophthalmology – Informations médicales concernant le port et l'entretien des lentilles.

Sources institutionnelles et médicales consultées pour vérifier les recommandations générales de cet article.

À propos de l'autrice

Camille Aubert rédige des contenus consacrés à la santé, au bien-être et aux habitudes du quotidien. Elle s'appuie notamment sur les recommandations des autorités sanitaires et des organismes médicaux reconnus. Son objectif : rendre les sujets santé compréhensibles sans transformer Internet en cabinet médical.

Disclaimer médical

Les informations proposées dans cet article sont générales. Elles ne remplacent pas une consultation, un diagnostic ou les recommandations personnalisées d'un ophtalmologiste. En cas de douleur oculaire, rougeur importante, sensibilité à la lumière ou baisse de vision, retirez vos lentilles et demandez rapidement un avis médical.