Massage amma assis

Le massage Amma assis, également connu sous le nom de massage assis ou massage sur chaise, est une technique de massage japonaise qui se pratique sur une chaise ergonomique spécialement conçue.

Ce type de massage est souvent utilisé dans des environnements tels que les bureaux, les salons de bien-être, les événements, et d'autres endroits où l'espace et la mobilité sont limités. Voici ce qu'il faut savoir sur le massage Amma assis :

Caractéristiques du Massage Amma Assis :

1. Chaise ergonomique : le receveur est assis sur une chaise ergonomique conçue pour favoriser une position confortable et permettre au massothérapeute d'accéder facilement aux zones à traiter.

2. Durée : le massage Amma assis est généralement plus court que d'autres types de massages, d'une durée typique de 15 à 30 minutes, ce qui le rend adapté aux situations où le temps est limité.

3. Vêtements : le massage se fait avec le client habillé. Aucune huile n'est généralement utilisée, ce qui facilite le processus dans des environnements non dédiés à la relaxation.

Techniques de massage :

1. Pressions et étirements : le massothérapeute utilise des pressions des doigts, des pouces, des paumes et des coudes pour travailler sur les points d'acupression et les muscles tendus.

2. Étirements : des étirements doux peuvent être incorporés pour améliorer la flexibilité et la détente.

3. Points d'acupression : le massage Amma s'inspire de la médecine traditionnelle chinoise, des massages japonais kobido et le massothérapeute cible des points d'acupression spécifiques le long des méridiens énergétiques du corps.

Bienfaits du massage Amma assis :

1. Réduction du stress : le massage Amma assis est connu pour réduire le stress et la tension musculaire, en particulier dans la région du cou, des épaules et du dos.

2. Amélioration de la circulation : les techniques de massage utilisées favorisent la circulation sanguine et lymphatique.

3. Augmentation de l'énergie : en travaillant sur les points d'acupression, le massage peut aider à équilibrer l'énergie vitale (Qi) du corps.

4. Soulagement des tensions musculaires : il cible les zones souvent sujettes à des tensions, tels que les trapèzes et les muscles du cou.

Conseils pour recevoir un massage Amma assis :

1. Vêtements confortables : portez des vêtements confortables et légers pour faciliter l'accès aux zones à masser.

2. Communication : communiquez avec le massothérapeute sur vos préférences en matière de pression et d'endroits spécifiques à traiter.

3. Hydratation : buvez de l'eau après le massage pour favoriser l'élimination des toxines.

Le massage Amma assis peut offrir une pause relaxante et énergisante, même dans des contextes où un massage traditionnel allongé sur une table n'est pas pratique.

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