Point d'acupuncture pour les allergies

Quels sont les points de pression utilisés pour soulager les allergies ?

En réflexologie ou acupression, certains points sont connus pour aider à apaiser les réactions allergiques. Voici les plus utilisés :

• LI20 (Yingxiang) : de chaque côté du nez, dans le creux entre la narine et la joue. Idéal pour soulager la congestion nasale.
• LI4 (Hegu) : entre le pouce et l’index. Un grand classique pour calmer l'inflammation.
• Yintang : entre les sourcils. Apaise le nez bouché et l'agitation mentale.
• ST36 (Zusanli) : sous la rotule, côté externe. Renforce l’énergie globale et l’immunité.

Vous pouvez les masser doucement, 1 à 2 minutes chacun, avec une pression ferme mais agréable. À refaire plusieurs fois par jour.

Où vont les aiguilles d’acupuncture en cas d’allergies ?

L’acupuncteur choisit les points selon vos symptômes, mais en général, les aiguilles sont placées :

• Sur le visage (nez, front, tempes) pour déboucher les sinus.
• Sur les mains et avant-bras pour calmer le système immunitaire.
• Sur les jambes, notamment le point ST36 pour renforcer l’énergie vitale.
• Sur le dos, parfois, pour agir sur les méridiens des poumons et du foie.

C’est indolore ou presque. Et ça détend profondément, même si vous êtes allergique au printemps !

Comment calmer rapidement une allergie ?

Sans attendre des heures, voici quelques gestes simples à tester :

• Laver le nez au sérum physiologique pour évacuer les allergènes (pollens, poussière).
• Compresse froide sur les yeux en cas de picotements.
• Tisane de romarin ou ortie (aux vertus antihistaminiques naturelles).
• Huiles essentielles (HE de camomille ou eucalyptus radié) en diffusion légère (si pas d'allergie aux HE bien sûr !).

Et si la réaction est forte ou soudaine : appelez un professionnel. Toujours.

L'acupuncture peut-elle aider à soulager les symptômes des allergies ?

Oui, et de plus en plus de personnes s’y tournent. L’acupuncture peut :

• Réduire les symptômes respiratoires (nez bouché, éternuements, yeux qui piquent).
• Réguler le système immunitaire sur le long terme.
• Réduire la dépendance aux antihistaminiques chez certains patients.

Mais il faut parfois plusieurs séances, et un accompagnement personnalisé. Ce n’est pas un "coup de baguette", mais un rééquilibrage en douceur.

Comment dormir quand on a une allergie ?

Pas évident de trouver le sommeil avec le nez qui gratte… mais voici quelques astuces naturelles :

• Aérez la chambre le matin, puis fermez-la pendant la journée (surtout au printemps).
• Lavez les draps régulièrement, à 60 °C minimum.
• Utilisez une taie anti-acariens si c’est votre déclencheur.
• Diffusez un peu d’huile essentielle de lavande vraie, si tolérée.
• Soulagez le nez avec du sérum salin avant de dormir.

Et surélevez légèrement l’oreiller pour mieux respirer.

Est-il possible d'être allergique à la vapeur d'eau ?

Pas vraiment à la vapeur d’eau elle-même. Mais certaines personnes réagissent à ce qu’elle transporte :

• Acariens ou moisissures dans un air trop humide.
• Produits volatils ou huiles essentielles diffusées dans la vapeur.

Donc si vous avez l’impression de tousser ou d’éternuer dans un hammam ou après une douche chaude… regardez plutôt du côté de l'humidité ambiante ou des produits utilisés.

Comment stopper une allergie sans médicament ?

Ce n’est pas toujours possible, mais on peut limiter les symptômes :

• Hygiène du nez régulière (lavages, sprays marins).
• Alimentation anti-inflammatoire (riche en oméga-3, pauvre en sucres raffinés).
• Compléments naturels : quercétine, vitamine C, spiruline.
• Acupuncture, réflexologie, ostéopathie douce.

Et bien sûr : identifier l’allergène et l’éviter, dans la mesure du possible.

Quels sont les symptômes d'une grosse allergie ?

Une “grosse” allergie peut vite devenir sérieuse. Voici les signaux à surveiller :

• Difficulté à respirer, sensation d’étouffement.
• Gonflement des lèvres, de la langue, du visage.
• Urticaire étendue ou plaques rouges soudaines.
• Toux sèche, voix qui change, respiration sifflante.
• Chute de tension, vertiges, malaise.

Dans ce cas, on ne traîne pas : on appelle immédiatement les secours. Il peut s’agir d’un choc anaphylactique.

Quelle vitamine est un antihistaminique naturel ?

La star naturelle contre les allergies, c’est la vitamine C.

• Elle réduit la libération d’histamine dans le corps.
• Elle accélère sa dégradation naturelle.
• Elle apaise les réactions inflammatoires (nez qui coule, yeux qui piquent...).

Vous pouvez en trouver dans :

• Les agrumes (citron, pamplemousse),
• Les kiwis,
• Le persil frais,
• Le poivron cru,
• Ou en complément, en poudre ou comprimé.

Petit plus : associez-la à de la quercétine (un flavonoïde anti-inflammatoire) pour un effet encore plus fort.

Est-ce que le miel est un antihistaminique ?

Pas exactement. Mais il a des pouvoirs intéressants :

• Il calme l’irritation des muqueuses et la toux.
• Il a un effet anti-inflammatoire léger, surtout s’il est brut et local.
• Il peut aider le corps à s’habituer au pollen (en micro-doses), un peu comme un vaccin naturel.

Attention, ce n’est pas instantané. Il faut en consommer régulièrement, surtout avant la saison des pollens (une petite cuillère par jour).

Quelle huile essentielle est un antihistaminique ?

Certaines huiles essentielles sont très douées pour apaiser les réactions allergiques :

• Camomille matricaire : antihistaminique naturelle, très douce.
• Estragon : la plus connue contre les allergies (à respirer ou en application diluée).
• Tanaisie annuelle : puissante, mais à utiliser avec précaution (demander l’avis d’un aromathérapeute).
• Lavande vraie : apaise les démangeaisons et l’irritation.

Utilisation douce :

• En diffusion (quelques gouttes dans un diffuseur),
• En massage (toujours diluées dans une huile végétale),
• Ou en inhalation (sur un mouchoir).

Attention : toujours faire un test de tolérance, surtout en cas de terrain allergique.

Les points d'acupuncture couramment utilisés pour traiter les allergies :

1/Yintang (Hall de l'esprit) 

Situé entre les sourcils, ce point est souvent utilisé pour soulager les symptômes de congestion nasale, les maux de tête et les tensions associées aux allergies.

2/ LI-4 (Hégou - Intestin Grêle 4) 

Ce point est situé entre le pouce et l'index. Il est souvent utilisé pour renforcer le système immunitaire, soulager les symptômes de la sinusite et réduire l'inflammation associée aux allergies.

3/ LI-11 (Quchi - Intestin Grêle 11) 

Situé à l'extrémité du pli du coude, ce point est efficace pour réduire les démangeaisons cutanées, les éruptions allergiques et les symptômes de rhume des foins.

4/ ST-36 (Zusanli - Estomac 36) 

Ce point est situé sous le genou, sur le bord externe de la crête tibiale. Il est souvent utilisé pour renforcer le système immunitaire, réduire l'inflammation et soulager les symptômes allergiques tels que la toux et les éternuements.

5/ GV-20 (Baihui - Sommet de la tête) 

Situé au sommet de la tête, ce point est souvent utilisé pour calmer l'esprit, réduire le stress et améliorer la fonction respiratoire chez les personnes souffrant d'allergies.

En résumé

Les allergies peuvent gâcher le quotidien… mais il existe des pistes naturelles, des points à masser, des plantes à infuser, des aiguilles à poser. Doucement, pas à pas, on peut retrouver un peu d’air, un peu de calme, un peu de confort.

Pour soulager les allergies à l'aide de l'acupuncture, certains points spécifiques peuvent être ciblés.

Les yeux qui grattent: Remède de grand-mère