Quel fruits contre les vertiges?

Les vertiges peuvent avoir différentes causes, consultez votre médecin traitant  pour déterminer la cause.

Certains fruits peuvent être bénéfiques pour aider à soulager les vertiges ou à prévenir certains types de vertiges liés à des facteurs tels que la déshydratation ou la carence en nutriments.

Les meilleurs fruits contre les vertiges

1/Les bananes :

Riches en potassium, les bananes peuvent aider à réguler la pression artérielle, ce qui peut être lié à certains types de vertiges.

2/ Les kiwis :

Le kiwi est une excellente source de vitamine C, qui peut contribuer à renforcer le système immunitaire.


3/ Les fraises :

Les fraises sont riches en vitamine C et en antioxydants, pouvant avoir des effets bénéfiques sur la santé vasculaire.


4/ Les oranges :

Les oranges sont une source importante de vitamine C et peuvent aider à maintenir une bonne circulation sanguine.

5/ Les melons d'eau :

Le melon d'eau est hydratant et peut aider à prévenir la déshydratation, ce qui peut parfois être associé à des vertiges.

6/ L'ananas :

L'ananas contient de la bromélaïne, une enzyme qui peut avoir des propriétés anti-inflammatoires.


7/ Les mangues :

La mangue est riche en vitamine C, en vitamine A et en antioxydants.

    Maintenez une alimentation équilibrée et restez bien hydratés pour favoriser une bonne santé en général.

    Quelles sont les causes des vertiges?

    Les vertiges peuvent avoir de nombreuses causes, et leur origine peut être liée à des problèmes dans divers systèmes du corps.

    Voici quelques-unes des causes courantes des vertiges :

    1/Des problèmes d'oreille interne :

    Les troubles de l'oreille interne, tels que la labyrinthite, la neurite vestibulaire ou les cristaux d'otoconies déplacés, peuvent entraîner des vertiges.


    2/ Des migraines vestibulaires :

    Certaines personnes peuvent éprouver des vertiges liés à des migraines, connues sous le nom de migraines vestibulaires.

    3/ Des troubles neurologiques :

    Des conditions telles que la sclérose en plaques, les tumeurs cérébrales ou d'autres troubles neurologiques peuvent provoquer des vertiges.

    4/ Des problèmes de tension artérielle :

    L'hypotension (pression artérielle basse) ou l'hypertension (pression artérielle élevée) peuvent être associées à des étourdissements.


    5/ Des problèmes cardiaques :

    Certains problèmes cardiaques, tels que l'arythmie, peuvent entraîner des vertiges.

    6/ Des problèmes métaboliques :

    Le diabète, les troubles métaboliques ou les déséquilibres électrolytiques peuvent parfois causer des vertiges.

    7/ Des effets secondaires de médicaments :

    Certains médicaments peuvent avoir des effets secondaires, dont les vertiges.

    8/ La déshydratation :

    La déshydratation peut provoquer des vertiges, en particulier lorsqu'elle est associée à une perte de liquides et d'électrolytes.

    9/ Des problèmes de vision :

    Les troubles visuels, tels que la presbytie, les troubles de la réfraction ou d'autres problèmes oculaires, peuvent contribuer aux vertiges.

    10/ Le stress et l'anxiété :

    Le stress, l'anxiété et les troubles liés à la santé mentale peuvent également être associés à des sensations vertigineuses.

    Ecrire un commentaire

    Tous les commentaires sont modérés avant d'être publiés