Quel fruits contre les vertiges?

Les vertiges peuvent avoir différentes causes, consultez votre médecin traitant  pour déterminer la cause.

Certains fruits peuvent être bénéfiques pour aider à soulager les vertiges ou à prévenir certains types de vertiges liés à des facteurs tels que la déshydratation ou la carence en nutriments.

Les meilleurs fruits contre les vertiges

1/Les bananes :

Riches en potassium, les bananes peuvent aider à réguler la pression artérielle, ce qui peut être lié à certains types de vertiges.

2/ Les kiwis :

Le kiwi est une excellente source de vitamine C, qui peut contribuer à renforcer le système immunitaire.

3/ Les fraises :

Les fraises sont riches en vitamine C et en antioxydants, pouvant avoir des effets bénéfiques sur la santé vasculaire.

4/ Les oranges :

Les oranges sont une source importante de vitamine C et peuvent aider à maintenir une bonne circulation sanguine.

5/ Les melons d'eau :

Le melon d'eau est hydratant et peut aider à prévenir la déshydratation, ce qui peut parfois être associé à des vertiges.

6/ L'ananas :

L'ananas contient de la bromélaïne, une enzyme qui peut avoir des propriétés anti-inflammatoires.

7/ Les mangues :

La mangue est riche en vitamine C, en vitamine A et en antioxydants.

Maintenez une alimentation équilibrée et restez bien hydratés pour favoriser une bonne santé en général.

Découvrez le Fruit du Serpent : Origine, goût et bienfaits du Salak

Quelles sont les causes des vertiges?

Les vertiges peuvent avoir de nombreuses causes, et leur origine peut être liée à des problèmes dans divers systèmes du corps.

Voici quelques-unes des causes courantes des vertiges :

1/Des problèmes d'oreille interne :

Les troubles de l'oreille interne, tels que la labyrinthite, la neurite vestibulaire ou les cristaux d'otoconies déplacés, peuvent entraîner des vertiges.

2/ Des migraines vestibulaires :

Certaines personnes peuvent éprouver des vertiges liés à des migraines, connues sous le nom de migraines vestibulaires.

3/ Des troubles neurologiques :

Des conditions telles que la sclérose en plaques, les tumeurs cérébrales ou d'autres troubles neurologiques peuvent provoquer des vertiges.

4/ Des problèmes de tension artérielle :

L'hypotension (pression artérielle basse) ou l'hypertension (pression artérielle élevée) peuvent être associées à des étourdissements.

5/ Des problèmes cardiaques :

Certains problèmes cardiaques, tels que l'arythmie, peuvent entraîner des vertiges.

6/ Des problèmes métaboliques :

Le diabète, les troubles métaboliques ou les déséquilibres électrolytiques peuvent parfois causer des vertiges.

7/ Des effets secondaires de médicaments :

Certains médicaments peuvent avoir des effets secondaires, dont les vertiges.

8/ La déshydratation :

La déshydratation peut provoquer des vertiges, en particulier lorsqu'elle est associée à une perte de liquides et d'électrolytes.

9/ Des problèmes de vision :

Les troubles visuels, tels que la presbytie, les troubles de la réfraction ou d'autres problèmes oculaires, peuvent contribuer aux vertiges.

10/ Le stress et l'anxiété :

Le stress, l'anxiété et les troubles liés à la santé mentale peuvent également être associés à des sensations vertigineuses.