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Le Ramadan 2024 démarre du dimanche 10 mars au mardi 9 avril 2024. C'est le moment de souhaiter à tous ceux que vous aimez un Ramadan Moubarak ! Voici les 20 idées de SMS pour souhaiter un bon Ra...
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Nouveau traitement fibromyalgie 2022: Preuves en 2025
C'est quoi la fibromyalgie ? La fibromyalgie est une affection chronique caractérisée par des douleurs généralisées dans tout le corps et une sensibilité accrue aux stimuli douloureux. Elle est co...
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Qui rêve d'une bague coeur (pour un anniversaire ou la Saint-Valentin?)
💍 Que signifie porter une bague en forme de cœur ? Un cœur sur une bague, c’est un peu comme un aveu muet. Une manière douce de dire "j’aime", "j’espère", ou parfois même "je guéris". Ce type de ba...
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Peut-on aller à la piscine quand on tousse?
Alors, vous toussez un peu. Rien de dramatique, juste une petite quinte qui vient embêter. Et là, l'idée d'aller à la piscine vous traverse l'esprit. Bonne idée ou pas ? Voyons ça ensemble, entre d...
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Comment se déroule une séance de sophrologie?
Que soigne la sophrologie ? La sophrologie est une méthode de développement personnel et de relaxation qui peut aider à traiter ou à prévenir divers problèmes liés au stress, à l'anxiété, à la do...
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Sophrologie : techniques, écriture de texte et principes clés
Comment présenter la sophrologie simplement ? La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration, relaxation et visualisation. Elle aide à retrouver un équilibre entre le corps et l’espri...
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Yin Yoga: : Relaxation profonde et étirements
Le yin yoga, c'est quoi? Le Yin Yoga est un style de yoga qui se concentre sur des postures tenues pendant une période prolongée, généralement de trois à cinq minutes ou plus. Contrairement aux sty...
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Relaxation guidée : comment écrire et animer un texte apaisant
Comment écrire un texte de relaxation guidé ? On écrit avec le souffle, pas avec la tête. Un bon texte de détente utiliser des phrases lentes, presque musicales parle au présent, pour ancrer ici ...
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Texte à méditer : comment méditer avec les mots qui apaisent
Comment méditer un texte ? Pas besoin de tout comprendre. On commence par lire lentement. Une phrase. Juste une. Puis on la laisse résonner. Comme une goutte d'eau dans un bol. On peut la relire à ...
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La douleur sur le côté extérieur du pied nerf sural (PDF GRATUIT)
Vous avez cette douleur agaçante sur le côté du pied ? Vous n'êtes pas seul ! Les secrets du nerf sural Ce petit nerf sural, tout discret, peut causer bien des soucis. Mais pas de panique, on est ...
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