Fil dentaire : Avant ou après le brossage ? La meilleure méthode expliquée

Quand passer le fil dentaire avant ou après le brossage ? 

D’abord, soyons honnêtes. Le fil dentaire, on l’oublie souvent. Entre les rendez-vous chez le dentiste et les pubs de dentifrice parfait, il reste ce petit fil discret qu’on laisse de côté. Mais la vraie question, c’est… avant ou après le brossage ?

Le rituel du brossage : on remet tout à plat

Vous connaissez le scénario. Brosse à dents, dentifrice à la menthe et hop, 2 minutes chrono. Mais le fil dentaire ? Il arrive quand dans l’équation ? Avant, vous avez l’impression de préparer le terrain. Après, c’est comme fignoler un tableau. Mais qu’en disent les pros ?

Avant le brossage : un prélude stratégique

Certains experts recommandent de passer le fil avant. Pourquoi ? Simple ! Imaginez un aspirateur qui prépare le tapis avant le lavage. Le fil dentaire déloge les résidus cachés. Ensuite, la brosse entre en scène et fait briller vos dents comme jamais.

En plus, quand vous commencez par le fil, c’est fait. Pas d’excuse pour éviter ce geste à la fin. Vous êtes de ceux qui laissent tout pour plus tard ? Alors cette option est faite pour vous.

Après le brossage : le grand final

D’autres préfèrent le fil après. Pourquoi ? Parce que le brossage enlève d’abord le gros des saletés. Le fil, lui, termine le boulot. Un peu comme la touche finale d’un maquillage ou la cerise sur le gâteau.

Vous sentez cette menthe fraîche quand tout est fait ? Avouez, c’est satisfaisant. Pour les amateurs de perfection, cette méthode fait vraiment sens.

Et les dentistes dans tout ça ?

Leur avis ? Plutôt simple : l’important, c’est de le faire. Avant ou après, peu importe, tant que vous le passez une fois par jour. C’est comme choisir entre café et thé au petit-déj’. Les deux font l’affaire, du moment que vous êtes régulier.

Les avantages du fil dentaire : ce super-héros discret

Vous vous demandez encore pourquoi il faut passer le fil ?

• Enlève les résidus cachés : entre les dents, la brosse ne suffit pas.

• Prévient les caries : élimine les débris alimentaires avant qu’ils causent des problèmes.

• Santé des gencives : adieu les inflammations et les saignements.

• Haleine fraîche : moins de mauvaises odeurs, c’est toujours mieux.

C’est un peu comme avoir un assistant personnel pour vos dents. Il bosse dans l’ombre, mais les résultats se voient.

Comment bien utiliser du fils dentaire ? 

Vous hésitez toujours sur la manière de le passer ? Voici les bases.

1. Prenez environ 45 cm de fil. Oui, c’est beaucoup.

2. Enroulez-le autour de vos doigts. Une main pour guider, l’autre pour stabiliser.

3. Glissez-le doucement entre les dents. Pas de mouvements brusques !

4. Faites un “C” autour de chaque dent. Un petit geste, un grand impact.

5. Changez de section de fil pour chaque espace.

Facile, non ? Et avec un peu d’entraînement, c’est aussi rapide qu’un texto.

Mais… quel type de fil dentaire choisir ?

Ciré ou non ciré ? Jetable ou réutilisable ? Chacun a son champion. Quelques pistes pour vous guider :

• Fil ciré : glisse mieux, parfait pour les dents serrées.

• Fil non ciré : plus efficace, mais moins pratique.

• Brosse interdentaire : idéale pour les espaces plus larges.

• Fil en soie dentaire : écolo et chic, mais fragile.

Un conseil ? Testez plusieurs options. Comme un bon jean, il faut trouver celui qui vous va.

Le brossage et l'utilisation du fil dentaire sont-ils suffisants si on n’aime pas le fil dentaire ?

Pas de panique. Il y a des alternatives !

• Hydropulseurs : ces petits jets d’eau sont amusants et efficaces.

• Cure-dents : à utiliser avec précaution, mais pratique en dépannage.

• Gommes dentaires : un peu gadget, mais elles aident en voyage.

L’idée, c’est de trouver ce qui vous convient. Car une routine qu’on aime, c’est une routine qu’on garde.

Quelles sont les étapes de brossage des dents ? 

Avant ou après le brossage pour passer le fil dentaire, peu importe. Ce qui compte, c’est de le passer. Chaque jour, comme un petit rituel pour vos dents. Et si vous oubliez ? Pas grave, reprenez demain. Mieux vaut tard que jamais, non ?

Alors, prêts à sortir le fil dentaire ce soir ?