Pourquoi ai-je mal à la tête quand je tousse?

C’est pas la fin du monde… mais c’est pas agréable non plus.

Vous toussez. Et là, bam, douleur dans la tête. Comme un petit coup de marteau entre les tempes. Ou parfois, plus sourd, plus diffus. Dans tous les cas, ce n’est pas anodin. Alors pourquoi ça arrive ? Et est-ce que c’est grave ? On va répondre à toutes vos questions.

Pourquoi est-ce que j’ai mal à la tête quand je tousse ?

C’est souvent une histoire de pression.

Quand vous toussez, vous augmentez la pression à l’intérieur de votre crâne. Et si vous êtes déjà un peu sensible de ce côté-là, votre corps vous le fait sentir direct. Résultat ? Douleur à la tête à chaque toux.

Et si c’était une sinusite ?

Ah, la sinusite, cette charmante inflammation des sinus...

Elle adore s’invité quand on est enrhumé ou allergique. Et quand elle s’installe, les sinus se remplissent, se bouchent, et créent une pression pile à l’endroit où on n’en veut pas.

• Nez bouché ou qui coule
• Douleurs autour du nez, front, pommettes
• Fièvre légère possible
• Goût bizarre dans la bouche
• Mal à la tête en toussant

Et si c’était le Covid ?

Oui, le Covid peut faire ça aussi.

Pas chez tout le monde, mais chez certains, la toux s’accompagne de maux de tête très désagréables. Comme une pression dans le crâne, une sensation de casque serré.

• Avez-vous d’autres symptômes ?
• Avez-vous été en contact avec un malade ?
• Est-ce que la douleur est nouvelle ?

Si vous répondez "oui" à plusieurs de ces questions, faites un test.

Quand faut-il s’inquiéter ?

Pas de panique à la première douleur. Mais il y a des signes d’alerte.

• Douleur brutale et intense, comme un coup de poignard
• Ne passe pas avec le paracétamol
• Réveille la nuit
• Accompagnée de troubles de la vision, parole, ou engourdissement
• Fièvre + raideur de la nuque
• Douleur nouvelle et inhabituelle

Dans ces cas, consultez vite.

Douleur à la tête quand on se penche ?

Ça sent fort la sinusite encore une fois.

• Gravité accentue la pression dans les sinus
• Tensions cervicales possibles
• Hypertension aussi si répété

Quels sont les risques de trop tousser ?

La toux peut vite devenir une épreuve :

• Muscles abdos et diaphragme fatigués
• Coups de pression dans le crâne
• Douleur au dos, vertiges, fatigue

Cas rares : malaises, micro-lésions, mais pas fréquent.

Quels sont les symptômes d’une bronchite bactérienne ?

Une toux qui traîne peut devenir une bronchite.

• Toux grasse persistante
• Fatigue intense
• Fièvre modérée
• Douleurs thoraciques
• Et parfois... maux de tête dus à la toux

Et ce fameux “coup de poignard” dans la tête ?

Là, on rigole plus. Une douleur explosive dans la tête ? C’est un signal d’alarme.

• Hémorragie cérébrale
• Névralgie d’Arnold
• Céphalée en coup de tonnerre

Un seul épisode comme ça ? Direction urgences.

Et si c’était juste la fatigue ?

Oui, tout simplement. Stress, peu de sommeil, virus en prime... et tout le système est à plat.

Hydratez-vous, reposez-vous, et surveillez si ça dure.

Astuces maison pour soulager

• Boire de l’eau tiède
• Inhaler vapeur d’eucalyptus
• Faire lavages de nez
• Utiliser un humidificateur
• S'allonger la tête surélevée
• Limiter les écrans
• Repos, repos, repos

Pour résumer 

• Douleur à la tête en toussant : souvent sinus ou pression
• Parfois Covid, bronchite, tension
• Douleur violente = urgence
• Fatigue passagère ou sinusite aussi en cause
• Plus de 4-5 jours ? Consultez