Comment appelle-t-on quelqu'un qui a peur de l'infidélité?

Aimer devrait rassurer.

Et pourtant, chez certaines personnes, aimer déclenche une peur constante.

La peur d’être trompée.

La peur de ne pas suffire.

La peur de perdre l’autre.

Ces pensées arrivent sans prévenir.

Elles s’installent. Elles tournent en boucle.

Bonne nouvelle : cette peur a un nom, des causes identifiables, et surtout des solutions.

Comment nomme-t-on la peur d’être trompé en amour ?

On parle généralement de peur de l’abandon, de jalousie anxieuse ou d’insécurité affective.

Il ne s’agit pas forcément d’une pathologie.

Mais d’un fonctionnement émotionnel basé sur la crainte de perdre l’autre.

Comment appelle-t-on la peur de l’infidélité ?

Il n’existe pas un seul terme médical officiel.

On utilise plutôt :

• peur de l’abandon
• jalousie pathologique (dans les cas extrêmes)
• angoisse relationnelle

Qu’est-ce que la blemmophobie ?

La blemmophobie est la peur du regard des autres.

Elle n’est pas directement liée à l’infidélité.

Mais elle peut y contribuer.

Car une personne très sensible au regard extérieur peut craindre d’être comparée, remplacée, jugée.

Pourquoi ai-je toujours peur qu’il me trompe ?

Cette peur ne parle pas toujours de l’autre.

Elle parle souvent de vous.

Elle peut venir :

• d’un manque d’estime de soi
• d’un attachement anxieux
• d’expériences passées douloureuses
• d’une hypervigilance émotionnelle

Comment s’appelle la phobie de se tromper ?

On parle d’atychiphobie.

C’est la peur de l’erreur, de l’échec.

Dans une relation, elle peut nourrir la peur de mal faire… et donc d’être quittée ou trompée.

Est-il normal d’avoir peur de l’infidélité ?

Oui.

Surtout si :

• vous avez déjà été trompée
• vous avez vécu une trahison
• vous manquez de sécurité affective

La peur devient problématique quand elle envahit tout.

Quand elle détruit la confiance et la relation.

Pourquoi suis-je si inquiète que mon copain me trompe ?

Parce que l’attachement crée une vulnérabilité.

Quand l’autre compte beaucoup, le perdre devient une menace.

Le cerveau anticipe alors le pire… pour se protéger.

Comment arrêter de penser qu’il me trompe ?

Pas en luttant contre la pensée.

Mais en travaillant sur ce qu’elle cache.

• Identifier vos déclencheurs
• Renforcer votre sécurité intérieure
• Différencier intuition et projection
• Travailler l’estime de soi

Quel est le premier signe d’infidélité ?

Il n’existe pas de signe universel.

Mais certains changements peuvent alerter :

• distance émotionnelle soudaine
• secrets inhabituels
• changement brutal de comportement

Attention : ces signes ne sont pas des preuves.

Quelle tranche d’âge trompe le plus ?

Les études montrent que l’infidélité existe à tous les âges.

Elle est plus fréquente :

• entre 30 et 50 ans
• lors de crises personnelles ou conjugales

Comment vaincre la peur de se tromper ?

En acceptant une vérité difficile :

Aimer, c’est prendre un risque.

Mais ce risque ne doit pas devenir une prison.

Travailler sur soi, parfois avec un professionnel, permet de retrouver une relation plus libre.

En résumé

La peur de l’infidélité est humaine.

Elle devient problématique quand elle gouverne la relation.

Ce n’est pas une faiblesse.

C’est un signal.

Et un signal peut toujours être écouté, compris, apaisé.

⚠️ Cet article est informatif. Il ne remplace pas un accompagnement psychologique personnalisé.

Article rédigé par Camille Aubert
Journaliste spécialisée en psychologie relationnelle et bien-être émotionnel.

Sources et références

• Psychology Today – Jealousy & Relationship Anxiety
• Psychology Today – Attachment Styles (attachement anxieux, évitant)
• INSERM – Santé mentale et troubles anxieux
• Haute Autorité de Santé (HAS) – Troubles anxieux
• National Library of Medicine – Attachment Anxiety and Romantic Relationships
• American Psychological Association – Infidelity & Emotional Impact
• Cairn.info – Recherches en psychologie clinique et relationnelle
• Santé Mentale France – Anxiété, estime de soi, relations