Comment faire pousser ses cheveux plus vite
Comprendre le fonctionnement des cheveux pour trouver comment faire pousser ses cheveux plus vite
Prendre soin de sa chevelure pour stimuler la pousse
Nos cheveux sont constamment fragilisés par notre quotidien, la météo, l’alimentation déséquilibrée, les produits qu’on utilise, la pollution… Pour favoriser la bonne pousse des cheveux, il faut d’abord en prendre soin le mieux possible. Voici quelques conseils :
> Veillez à choisir des shampoings bien adaptés à votre nature de cheveux et alternez absolument avec des shampoings doux.
> Ne faites pas l’impasse sur les masques nourrissants pour pointes sèches, car de beaux cheveux longs devront être particulièrement soignés sur la longueur !
> Munissez-vous de compléments nutritionnels et oligo-éléments. L’idéal pour entretenir ses cheveux est d’effectuer des cures de trois mois avec des gélules d’oligo-éléments ou des ampoules régénérantes afin de parer aux effets des changements de saisons. Vous pouvez aussi utiliser les compléments nutritionnels tels que le calcium, le fer, le magnésium et les sels minéraux, qui nourrissent réellement les cheveux de l'intérieur.
> Prenez l’habitude des massages du cuire chevelu. N’hésitez pas à vous masser ou vous faire masser le cuir chevelu afin de stimuler la circulation sanguine, et donc l’oxygénation du cuir : les nouveaux cheveux arriveront plus vite !
> Troquez votre brosse classique pour une brosse en fibres naturels, de préférence de sanglier, et évitez le séchoir trop près de la tête !
Favoriser la pousse : Traitements et astuces
Les cheveux poussent d’environ 1 centimètre par mois. Vous pouvez accélérer ce rythme en adoptant un ou plusieurs des remèdes suivants :
C’est le remède de grand-mère le plus connu, et qui a fait ses preuves, depuis le temps. Coupez vos cheveux les jours de pleine lune, ils repousseront deux fois plus rapidement ensuite ! Personne n'a confirmé ces faits, mais ça ne vous coute rien d’essayer...
La levure de bière, naturelle et non nocive, se consomme par cures, et facilite la pousse des cheveux et des ongles. Efficacité deux en un, n’hésitez pas !
Il faut se méfier des shampoings « miraculeux » qui vous proposent de gagner cinq centimètres en trois semaines. La question est : quels composants sont utilisés pour un tel résultat hors norme ? Ces shampoings, lotions et autre textures magiques n’ont en général qu’un effet asséchant et dévitalisant. Préférez les traitements anti-chute, sans en abuser, car, comme tout traitement, il finirait pas ne plus faire effet sur vous !
On préconise de mélanger 5 à 7 gouttes d’huiles essentielles de romarin à du shampoing doux afin de renforcer le cheveux et de stimuler sa pousse. Saine et économique, cette recette vaut le coup ! Pour les fourches vous pouvez varier : argan, coco, amande douce, pépin de raisin, olive, germe de blé, ricin…. Tout ce qui nourrit est bon pour vos cheveux !
Comment activer la pousse des cheveux facilement?
Il existe plusieurs méthodes pour activer la pousse des cheveux, voici quelques-unes des plus courantes :
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Manger une alimentation équilibrée : Une alimentation équilibrée et riche en nutriments essentiels tels que les protéines, les vitamines et les minéraux peut aider à renforcer les follicules pileux et favoriser la croissance des cheveux.
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Gommer et Masser le cuir chevelu : Un gommage du cuir chevelu et un massage doux du cuir chevelu peuvent activer la circulation sanguine dans la région, ce qui peut favoriser la pousse du cheveu.
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Utiliser des produits pour la croissance des cheveux : Il existe de nombreux produits sur le marché qui sont conçus pour favoriser la croissance des cheveux, tels que des shampoings, des conditionneurs et des sérums pour cheveux contenant des huiles végétales comme l'huile de ricin, l'huile de chanvre et l'huile d'amande douce.
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Éviter la chaleur excessive : L'utilisation excessive de sèche-cheveux, de fers plats et de fers à friser peut endommager les cheveux et ralentir leur croissance. Évitez donc autant que possible l'utilisation de ces outils de coiffure.
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Éviter les produits chimiques agressifs : Les produits capillaires contenant des produits chimiques agressifs tels que les colorants capillaires et les défrisants peuvent également endommager les cheveux et ralentir leur croissance. Essayez d'utiliser des produits plus doux et plus naturels autant que possible.
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Prendre soin de sa santé globale : La santé globale du corps peut avoir un impact sur la santé des cheveux, donc prendre soin de soi en faisant de l'exercice régulièrement, en dormant suffisamment et en réduisant le stress peut aider à favoriser la croissance des cheveux.
Il est important de noter que la croissance des cheveux peut varier d'une personne à l'autre, et que certains facteurs tels que la génétique et les hormones peuvent jouer un rôle dans la croissance des cheveux. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des préoccupations concernant la santé de vos cheveux ou si vous remarquez une perte de cheveux importante ou soudaine.
C'est quoi les acides gras?
Les acides gras sont des composants essentiels des graisses et des huiles présentes dans les aliments et dans notre corps. Ils sont constitués d'une chaîne de carbone et d'hydrogène avec un groupe carboxyle (-COOH) à une extrémité. Les acides gras sont classés en fonction de la longueur de leur chaîne carbonée, du nombre de doubles liaisons qu'ils contiennent et de leur positionnement sur la chaîne carbonée.
Les acides gras jouent un rôle important dans de nombreuses fonctions corporelles. Ils sont utilisés pour fournir de l'énergie, pour former des membranes cellulaires, pour la croissance et la réparation des tissus, pour la pousse des cheveux, pour la régulation de l'inflammation et pour le bon fonctionnement du système nerveux.
Il existe deux types d'acides gras : les acides gras saturés et les acides gras insaturés.
- Les acides gras saturés sont solides à température ambiante et sont généralement présents dans les aliments d'origine animale tels que la viande, le beurre et les produits lait ainsi que dans les noix et les graines telles que les graines de lin et de chia.
- Les acides gras oméga-6 se trouvent dans les huiles végétales telles que l'huile de tournesol, l'huile de soja et l'huile de maïs.
Consommez une quantité équilibrée d'acides gras saturés et insaturés pour maintenir une alimentation saine et équilibrée et favoriser la pousse des cheveux, des ongles et des cils.