EMDR: des avis négatifs? On vous dit tout

Est-ce que l'EMDR est efficace ?

Oui, l’EMDR a montré son efficacité dans le traitement du stress post-traumatique. De nombreuses études cliniques soutiennent ses effets positifs, notamment sur les souvenirs douloureux ou les blocages émotionnels.

Quels sont les risques de l'EMDR ?

Comme toute thérapie, elle peut être émotionnellement intense. On peut ressentir de la fatigue, de la tristesse, ou des flashbacks les jours qui suivent. Mais ces effets sont en général temporaires.

Quels sont les effets possibles après une séance d'EMDR ?

• Sensibilité émotionnelle accrue
• Fatigue mentale ou physique
• Rêves intenses
• Larmes ou colère sans raison apparente

C’est souvent le signe que le cerveau travaille à digérer des émotions anciennes.

Comment lâcher prise en EMDR ?

Respirer, faire confiance au processus. Le thérapeute vous accompagne étape par étape. Rien à forcer, tout se libère au rythme du corps et de l'esprit.

Pourquoi l'EMDR ne fonctionne-t-il pas toujours ?

Plusieurs raisons possibles :

• Un lien de confiance fragile avec le thérapeute
• Un trauma trop récent ou enfoui
• Une difficulté à se laisser aller

Mais parfois, il suffit de quelques séances de plus pour que ça se débloque.

Est-ce que l'EMDR soigne la dépression ?

Dans certains cas, oui. L’EMDR peut réduire les symptômes dépressifs liés à des événements passés non digérés. Mais elle fonctionne mieux quand la dépression a une origine traumatique identifiable.

Quels sont les résultats de l'EMDR chez les adultes atteints d'un trouble dépressif majeur ?

Des études montrent une réduction des symptômes après plusieurs séances. Mais elle ne remplace pas toujours les traitements médicaux classiques. Elle vient souvent en complément.

L'efficacité de l'EMDR est-elle prouvée ?

Oui, l’OMS et la Haute Autorité de Santé la recommandent pour le trouble de stress post-traumatique. Elle est reconnue mondialement depuis les années 2000.

L'OMS recommande-t-elle l'EMDR ?

Oui, l’Organisation Mondiale de la Santé la recommande officiellement depuis 2013 comme traitement de première intention contre le PTSD.

Quels sont les 3 grands symptômes du stress post-traumatique ?

• Revécu : cauchemars, flashbacks, pensées intrusives
• Évitement : isolement, refus d'en parler
• Hypervigilance : sursauts, angoisse, sommeil perturbé

L' EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est souvent présenté comme une technique efficace pour traiter les traumatismes et le stress. Pourtant, malgré de nombreux avis positifs, certains restent sceptiques ou expriment des avis négatifs sur cette méthode.

Mais pourquoi l'EMDR ne fonctionne-t-elle pas pour tout le monde ? Est-ce une question d'attentes, de préparation , ou peut-être de ressenti personnel ? On explore ici les différentes raisons pour lesquelles certaines peuvent ressortir déçues de cette thérapie et se demander si elle tient vraiment toutes ses promesses.

Quand l'EMDR (Désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires)  ne fonctionne pas ?

L'EMDR peut ne pas fonctionner efficacement dans certains cas, notamment lorsque le patient n'est pas prêt à aborder ses traumatismes ou lorsque les blocages émotionnels sont trop profonds.

De plus, certains troubles psychologiques graves ou les cas de dissociation sévère peuvent rendre l'EMDR moins efficace.

Il est également possible que le thérapeute et le patient ne parviennent pas à établir une relation de confiance nécessaire pour que la thérapie soit efficace.

Comment se sent-on après une séance EMDR ?

Après une séance d'EMDR, les patients peuvent se sentir fatigués, émotionnellement drainés ou même parfois débordés par les émotions qui ont été remuées pendant la thérapie.

Cependant, certains peuvent également ressentir un soulagement immédiat, une allégement des symptômes ou une sensation de libération émotionnelle.

Chaque expérience est unique et dépend de la nature des traumatismes traités et de la réaction individuelle du patient à la thérapie.