L'estomac en médecine chinoise: Comment libérer ses émotions?

Quelle émotion correspond à l'estomac ?

En médecine traditionnelle chinoise, l’estomac est lié à la préoccupation ou l’anxiété. Si tu es souvent inquiet(e) ou préoccupé(e), cela peut se manifester par des troubles digestifs, des douleurs d'estomac ou une sensation de lourdeur. Les émotions qui perturbent l'estomac sont souvent associées à un trop grand souci des autres ou à une surcharge mentale. En gros, si tu es stressé(e) ou que tu rumines trop, ton estomac peut commencer à te le faire savoir !

Quelle émotion est associée à l'estomac en médecine chinoise ?

En médecine chinoise, l’estomac est associé à la préoccupation et parfois à la tristesse. Cela signifie que si tu es dans une période où tu as beaucoup de pensées négatives ou que tu te fais trop de soucis, cela pourrait affecter ton estomac. On dit même que lorsque l’estomac est trop sollicité par des émotions négatives, cela peut causer des troubles comme des ballonnements, des indigestions, ou des douleurs abdominales.

Comment puis-je débloquer l'énergie de mon estomac ?

Débloquer l'énergie de ton estomac, c’est un peu comme dénouer un nœud dans ton esprit et ton corps. Voici quelques pratiques pour t’aider 

• Exercices de respiration : La respiration profonde aide à détendre le diaphragme et à activer la circulation de l'énergie dans l'abdomen.
• Massages doux : Masser doucement la zone autour de ton estomac dans le sens des aiguilles d'une montre peut améliorer la circulation sanguine et apaiser l’énergie bloquée.
• Pratique du Qi Gong : Certaines postures de Qi Gong et exercices de respiration sont spécialement conçus pour favoriser une meilleure digestion et un meilleur équilibre de l'énergie dans l'estomac.

En somme, la clé est de trouver des moyens pour réduire la surcharge mentale et d'apporter plus de calme et de détente à ton corps et à ton esprit.

Quelle est la médecine chinoise pour la chaleur de l'estomac ?

La chaleur excessive de l'estomac, en médecine chinoise, est souvent liée à un excès de Yang dans l'estomac, souvent dû à une alimentation trop épicée, grasse ou à un stress chronique. Pour traiter la chaleur de l'estomac, les praticiens recommandent généralement des herbes rafraîchissantes, comme le muguet ou le lotus blanc, qui sont connus pour apaiser l'inflammation et refroidir l'intérieur du corps. Une alimentation légère et la consommation de soupes ou de plats frais peuvent aussi aider à réduire cette chaleur.

Comment libérer l'estomac ?

Libérer l'estomac, c'est tout d'abord lui donner un peu de repos et de détente ! Voici quelques conseils pour soulager la congestion et les tensions 

• Eviter les repas lourds : Mange des repas légers et à des heures régulières. Evite les excès d'alcool, de sucre ou de graisse qui peuvent créer des blocages.
• Boire de l'eau chaude : L'eau chaude aide à activer la digestion et à apaiser la zone de l'estomac.
• Faire des étirements : Les étirements doux, notamment ceux qui touchent la région abdominale, peuvent stimuler la digestion et libérer l'énergie dans l'estomac.

Où se loge la colère dans le corps ?

En médecine chinoise, la colère est associée au foie. Un excès de colère peut perturber le Qi du foie, entraînant une stagnation de l’énergie qui peut se manifester par des symptômes comme des maux de tête, de la frustration ou même des problèmes digestifs. Si tu ressens souvent de la colère, cela peut se refléter par des tensions musculaires dans le corps, particulièrement dans le haut du dos ou le cou. Le Qi Gong et les exercices de relaxation peuvent aider à libérer cette énergie stagnante et à apaiser la colère intérieure.

En médecine chinoise, l'estomac occupe une place centrale dans la compréhension de la digestion et de la santé globale.

Comment marche l'estomac en médecine chinoise ?

Voici quelques points clés sur la manière dont l'estomac est considéré en médecine traditionnelle chinoise (MTC) 

1/ La fonction de l'estomac 

En MTC, l'estomac est chargé de recevoir et de digérer les aliments , en les transformant en substances que le corps peut utiliser pour nourrir les organes et produire de l'énergie (Qi).

Il est souvent considéré comme le " réchaud central " du corps , responsable de la transformation et de la distribution des substances nutritives.

2/ Ses relations avec d'autres organes 

L'estomac entretient des relations étroites avec d'autres organes et systèmes du corps selon les principes de la théorie des méridiens.

Par exemple, il est lié à la rate, qui est responsable de la transformation et du transport des aliments. Ainsi qu'au foie et à la vésicule biliaire, qui participe à la régulation de la digestion et à la libre circulation du Qi.

3/ Ses manifestations de nos déséquilibres 

Les déséquilibres de l'estomac en MTC peuvent se manifester par divers symptômes, tels que 

• des troubles digestifs ( nausées, vomissements, brûlures d'estomac, ballonnements , etc.),
• des douleurs abdominales, une perte d'appétit ,
• des changements dans la langue (comme un revêtement épais ou une couleur anormale)
• des déséquilibres émotionnels (comme l' anxiété ou la souffrance excessive).

3/ Les causes des déséquilibres 

Selon la MTC, les déséquilibres de l'estomac peuvent être causés par divers facteurs,

• une alimentation inappropriée,
• des émotions perturbatrices,
• un stress chronique,
• des variations climatiques,
• des environnementaux
• des prédispositions génétiques.

4/ Le traitement  des problèmes d'estomac 

Le traitement des déséquilibres de l'estomac en MTC vise généralement à restaurer l'harmonie et l'équilibre dans le corps.

Il peut impliquer l'utilisation de techniques 

•  l'acupuncture,
• la phytothérapie (utilisation de plantes médicinales),
• des modifications diététiques,
• des exercices de Qi Gong ,
• des conseils de style de vie
• des techniques de gestion du stress.

En conclusion, en médecine chinoise, l'estomac est considéré comme un organe vital qui joue un rôle essentiel dans la digestion. La transformation des aliments et la santé globale.

Son équilibre est fondamental pour le bien-être général du corps selon les principes de la MTC.