Tous les bienfaits du gommage naturel pour le corps

L'histoire des gommages naturels pour le corps de l'Antiquité à aujourd'hui

Depuis des millénaires, les êtres humains ont cherché à préserver et à embellir leur peau. Le gommage naturel du corps, une pratique consistant à exfolier la peau pour éliminer les cellules mortes, a traversé les âges et les cultures, évoluant avec les connaissances scientifiques et les innovations cosmétiques. Aujourd'hui, des marques de renommée mondiale continuent d'affiner ces traditions pour offrir des soins de peau d'exception. Dans cet article, nous explorerons l'histoire fascinante des gommages naturels pour le corps, leurs origines, et comment ils sont devenus un pilier incontournable des routines de soin de la peau.

Les origines anciennes du gommage

L'Égypte Antique

Les Égyptiens de l'Antiquité, connus pour leur souci de l'hygiène et de la beauté, utilisaient déjà des techniques d'exfoliation. Cléopâtre, la légendaire reine d'Égypte, est célèbre pour ses bains de lait et de miel, auxquels elle ajoutait du sel de la mer Morte pour ses propriétés exfoliantes et purifiantes. Les Égyptiens mélangeaient également du sable et du miel pour créer des pâtes exfoliantes, montrant une compréhension précoce de l'importance de l'élimination des cellules mortes pour une peau éclatante.

La Rome Antique

Les Romains, quant à eux, utilisaient des strigiles, des instruments métalliques ou en os, pour racler la sueur, la saleté et les cellules mortes de la peau après les bains publics. Ils utilisaient aussi des mélanges de farine de pois chiche et de lait pour exfolier et adoucir la peau. Cette pratique était non seulement une routine de soin de la peau, mais aussi un rituel social et hygiénique.

Les pratiques traditionnelles à travers le monde

Le hammam et le savon noir au Maghreb

Dans les cultures du Maghreb, le hammam (bain public) joue un rôle central dans les rituels de beauté. Le savon noir, une pâte à base d'olives noires broyées, est appliqué sur la peau pour préparer l'exfoliation. Après quelques minutes, un gant de kessa est utilisé pour frotter vigoureusement la peau, éliminant ainsi les cellules mortes et laissant la peau incroyablement douce. Cette tradition continue d'être prisée pour ses bienfaits purifiants et relaxants.

Les Ubtans en Inde

En Inde, les ubtans, des pâtes faites maison à partir d'un mélange de farine de pois chiche, de curcuma, de lait ou de yaourt, sont utilisés depuis des siècles pour exfolier et nourrir la peau. Les ubtans sont particulièrement populaires pendant les cérémonies de mariage, où ils sont appliqués aux futures mariées pour leur donner un éclat radieux.

L'évolution scientifique et moderne des gommages

Les avancées en dermatologie

Avec l'évolution des sciences dermatologiques, les formulations des gommages ont considérablement évolué. Des ingrédients naturels tels que les noyaux d'abricot broyés, le sucre, et le sel marin sont couramment utilisés pour leurs propriétés exfoliantes. De plus, des composés chimiques comme l'acide glycolique et l'acide lactique, dérivés de sources naturelles, sont intégrés pour offrir une exfoliation chimique douce mais efficace.

Clarins : Un pionnier dans les soins de peau naturels

Clarins, une marque qui a su s'imposer comme un leader dans le secteur des soins de la peau, intègre ces traditions ancestrales avec des innovations modernes. Leurs produits de gommage pour le corps combinent des ingrédients naturels et des technologies de pointe pour offrir des résultats visibles tout en respectant la peau. Les formules sont conçues pour être douces mais efficaces, reflétant leur engagement envers la beauté naturelle et la durabilité.

Les bienfaits des gommages naturels

Exfoliation et régénération cellulaire

L'exfoliation régulière aide à accélérer le renouvellement cellulaire, ce qui est essentiel pour maintenir une peau jeune et éclatante. En éliminant les cellules mortes, les gommages (notamment avant épilation)  permettent aux nouvelles cellules de surface d'apparaître, donnant à la peau un aspect plus frais et lumineux.

Amélioration de l'absorption des produits de soin

En débarrassant la peau de ses impuretés et des cellules mortes, les gommages permettent une meilleure absorption des produits de soin tels que les hydratants et les sérums. Cela amplifie l'efficacité des produits appliqués, permettant à la peau de bénéficier pleinement de leurs nutriments et de leur hydratation.

Stimulation de la circulation

Le processus de gommage stimule également la circulation sanguine, ce qui peut aider à améliorer la santé générale de la peau. Une meilleure circulation signifie une meilleure oxygénation des cellules de la peau, favorisant ainsi un teint plus éclatant et plus uniforme.

Les périodes et saisons idéales pour le gommage

Les gommages peuvent être intégrés dans les routines de soin de la peau tout au long de l'année, mais certaines périodes et saisons sont particulièrement propices à leur utilisation :

Printemps

Le printemps est une saison idéale pour les gommages, car ils aident à éliminer les cellules mortes accumulées pendant l'hiver et préparent la peau à absorber les produits hydratants et protecteurs. Un gommage printanier rafraîchit la peau et lui redonne de l'éclat après les mois froids.

Été

Pendant l'été, la peau est souvent exposée au soleil, à la chaleur et à l'humidité, ce qui peut entraîner une accumulation de sueur et de saleté. Les gommages maison à grains, faits régulièrement, aident à maintenir la peau propre et à prévenir les pores obstrués, tout en préparant la peau à un bronzage uniforme. Protégez la peau exfoliée des rayons UV en utilisant un écran solaire et en évitant une exposition excessive au soleil.

Automne

L'automne est une période de transition, où la peau peut être sèche et terne après l'été. Les gommages aident à restaurer l'hydratation et la luminosité de la peau, tout en la préparant pour les mois plus froids à venir. C'est également le moment idéal pour utiliser des gommages (en général sur les jambes, mais peut être sur tout le corps) contenant des ingrédients nourrissants comme le beurre de karité ou l'huile d'amande douce.

Hiver

En hiver, la peau peut devenir particulièrement sèche et rugueuse en raison des températures froides et de l'air sec. Les gommages doux mais hydratants aident à éliminer les peaux mortes et à préparer la peau à recevoir des soins hydratants riches. Choisissez des gommages contenant des ingrédients apaisants pour éviter toute irritation.

Comment faire un gommage pour le corps maison ?

Recette 1 : Gommage au sucre et à l'huile de coco

1. Ingrédients :
   • 2 cuillères à soupe de sucre en poudre
   • 2 cuillères à soupe d'huile de coco
2. Préparation :
   • Mélangez le sucre et l'huile de coco jusqu'à obtention d'une pâte granuleuse.
3. Application :
   • Appliquez le mélange sur peau humide en effectuant des mouvements circulaires.
   • Rincez à l'eau tiède.

Recette 2 : Gommage au marc de café et à l'huile d'olive

1. Ingrédients :
   • 3 cuillères à soupe de marc de café
   • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
2. Préparation :
   • Mélangez le marc de café et l'huile d'olive.
3. Application :
   • Massez doucement sur la peau humide en effectuant des petits cercles.
   • Rincez à l'eau tiède.

Comment faire le gommage du corps naturellement ?

Gommage au sel de mer et au miel

1. Ingrédients :
   • 2 cuillères à soupe de sel de mer
   • 2 cuillères à soupe de miel
2. Préparation :
   • Mélangez le sel de mer et le miel.
3. Application :
   • Appliquez sur la peau humide en effectuant des mouvements circulaires.
   • Rincez à l'eau tiède.

Gommage au sucre et au jus de citron

1. Ingrédients :
   • 2 cuillères à soupe de sucre en poudre (sucre semoule)
   • Le jus d'un demi-citron
2. Préparation :
   • Mélangez le sucre et le jus de citron.
3. Application :
   • Appliquez sur peau humide en mouvements circulaires.
   • Insistez sur les zones difficiles, genoux, coudes, talons...
   • Rincez à l'eau tiède.

Quel est le meilleur gommage naturel exfoliant bio pour le corps ?

Gommage au sucre et à l'huile d'amande douce

1. Ingrédients :
   • 2 cuillères à soupe de sucre de canne biologique
   • 2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce
2. Préparation :
   • Mélangez le sucre de canne et l'huile d'amande douce.
3. Application :
   • Appliquez sur peau humide en mouvements circulaires.
   • Rincez à l'eau tiède.

Quel gommage pour avoir une belle peau ?

Gommage au Sucre et au Citron

1. Ingrédients :
   • 2 cuillères à soupe de sucre en poudre
   • Le jus d'un demi-citron
2. Préparation :
   • Mélangez le sucre et le jus de citron.
3. Application :
   • Appliquez sur peau humide en mouvements circulaires.
   • Rincez à l'eau tiède.

Astuces pour un gommage 100% naturel à sec au gant avec bicarbonate ou sel

Gommage à sec avec bicarbonate de soude

1. Ingrédients :
   • 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
2. Préparation :
   • Appliquez directement sur un gant sec le gommage maison sur les jambes, les bras, le ventre et les fesses.
3. Application :
   • Massez doucement la peau sèche.
   • Rincez à l'eau tiède.

Gommage à sec avec sel marin

1. Ingrédients :
   • 2 cuillères à soupe de sel marin
2. Préparation :
   • Appliquez directement sur un gant sec le  gommage maison à grains, sur les jambes, les bras, le ventre, le dos et les fesses.
3. Application :
   • Massez doucement la peau sèche.
   • Rincez à l'eau tiède.

Quel masque pour protéger le bronzage ?

Masque à l'aloe vera et à l'huile de coco

1. Ingrédients :
   • 2 cuillères à soupe de gel d'aloe vera
   • 1 cuillère à soupe d'huile de coco
2. Préparation :
   • Mélangez le gel d'aloe vera et l'huile de coco.
3. Application :
   • Appliquez sur la peau après exposition au soleil pour apaiser et hydrater.

Comment faire un gommage visage avec une recette maison au sucre et café ?

Gommage au sucre et au café

1. Ingrédients :
   • 1 cuillère à soupe de sucre en poudre
   • 1 cuillère à soupe de marc de café
2. Préparation :
   • Mélangez le sucre et le marc de café.
3. Application :
   • Appliquez sur visage humide en mouvements circulaires.
   • Rincez à l'eau tiède.

Vous pouvez aussi faire un gommage visage à l'argile rose en cas de peau grasse et d'excès de sébum.

Comment enlever les peaux mortes du corps naturellement ?

Exfoliation au sel de mer et à l'huile d'olive

1. Ingrédients :
   • 2 cuillères à soupe de sel de mer
   • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive (ou deux cuillers à soupe de purée d'avocat)
2. Préparation :
   • Mélangez le sel de mer et l'huile d'olive jusqu'à l'obtention d'une pâte granuleuse.
   • Application :
   • Appliquez sur sur les jambes, les bras, le ventre, le dos et les fesses le gommage maison à gros grains sur peau humide en petits cercles et mouvements circulaires.
   • Rincez à l'eau tiède.
     
     

Conseils de gommage pour un vrai bien-être 

 Un gommage régulier contribue au bien-être général en éliminant les cellules mortes et en stimulant la circulation sanguine.

Bonne nouvelle par ailleurs: Un gommage efficace peut réduire les problèmes de peau comme les excès de sébum et les pores obstrués.

Gommage chimique vs. gommage mécanique :

Les gommages chimiques utilisent des acides naturels pour dissoudre les cellules mortes, tandis que les gommages mécaniques utilisent des grains pour une exfoliation physique.

Effectuer un gommage la veille d'une épilation permet d'éviter les poils incarnés.

Ajoutez quelques gouttes d'huile végétale à votre gommage pour nourrir et hydrater votre peau.

Utilisez des ingrédients du placard comme le sucre, le sel, le marc de café, et le miel pour des recettes de gommage simples et efficaces.

Massez votre peau en mouvements circulaires pour une exfoliation uniforme et stimuler la circulation.

Un gommage régulier aide à accélérer le renouvellement cellulaire, donnant à la peau un aspect plus frais et éclatant.

Soin hydratant : Après le gommage, appliquez un soin hydratant pour nourrir et protéger la peau.

Les gommages maison sont une excellente façon de prendre soin de votre corps avec des ingrédients naturels et accessibles. Que vous utilisiez du sel, du sucre, du marc de café, ou des huiles végétales, ces recettes simples peuvent transformer votre routine de soin en une expérience luxueuse et bénéfique pour votre peau. En intégrant ces pratiques dans vos routines beauté, vous pouvez maintenir une peau douce, éclatante et en bonne santé tout au long de l'année.

Que vous utilisiez du sel, du sucre, du marc de café, de la noix de coco ou des huiles végétales, ces recettes simples peuvent transformer votre routine de soin de beauté en une expérience luxueuse et bénéfique pour votre peau. En intégrant ces pratiques dans vos routines beauté, vous pouvez maintenir une peau douce, éclatante et en bonne santé tout au long de l'année.

L'histoire des gommages naturels pour le corps est riche et variée, intégrant des pratiques anciennes et des innovations modernes. De l'Égypte antique aux laboratoires de Clarins, ces rituels de beauté ont évolué pour devenir des piliers essentiels des routines de soin de la peau. En intégrant des techniques éprouvées avec des ingrédients naturels et des avancées scientifiques, les gommages corporels classiques continuent de nourrir et de revitaliser notre peau, tout en nous reconnectant à la beauté naturelle.

Quelque soit le type de peau.

Et que vous le fassiez en institut, en achetant les meilleurs gommages du marché, ou en fabriquant votre propre gommage du corps...vous changez de peau!!!

Pour en savoir plus sur les soins de la peau et découvrir des conseils supplémentaires, visitez notre article sur les soins du visage.

Références

• Clarins - Soins Corps Exfoliants Corps
• Articles et recherches sur les pratiques exfoliantes à travers l'histoire