Mewing Avant Apres
Le "Mewing" est une technique de développement du visage pour embellir sa jawline qui a été popularisée par le Dr John Mew, un orthodontiste britannique.
En quoi consiste le mewing?
La méthode consiste à adopter une posture correcte de la langue et de la mâchoire pour stimuler la croissance du visage, améliorer la respiration et corriger certains problèmes orthodontiques. Selon le Dr Mew, la posture de la langue a un effet direct sur la façon dont les dents et les os du visage se développent au fil du temps, et il prétend que cette méthode peut améliorer l'alignement dentaire, réduire les problèmes d'apnée du sommeil et améliorer l'apparence faciale générale.
La technique du mewing implique de garder la langue en contact avec le palais dur de la bouche, juste derrière les dents supérieures, en appliquant une légère pression. Cette posture de la langue doit être maintenue constamment, même pendant la respiration, afin d'encourager une croissance optimale du visage. Le Dr Mew recommande également des exercices spécifiques pour renforcer les muscles du visage et de la mâchoire.
Cependant, les preuves scientifiques pour soutenir l'efficacité du mewing sont limitées, et la méthode reste controversée dans la communauté médicale.
Vous connaissez le mewing?
Tendance ancienne remise au goût du jour sur les réseaux sociaux notamment Tiktok, le mewing (miaulement) est une méthode naturelle pour redessiner sa mâchoire, et avoir une jawline mieux dessinée.
Comment faire du mewing?
Savez-vous que vous pouvez modifier la forme de votre mâchoire en modifiant le placement de votre langue dans votre bouche?
Apprendre à miauler nous dit l'orthodontiste britannique John Mew, aujourd'hui âgé de 90 ans, peut aider à rajeunir et avoir une jolie mâchoire mais aussi à lutter contre l'apnée du sommeil, la sinusite et d'autres maladies de la gorge et des sinus.
Comment faire du mewing?
- Concentrez-vous sur la "posture de la mâchoire" en modifiant la position de la langue.
- Fermez vos lèvres, relaxez-vous.
- Déplacez votre mâchoire pour que vos dents inférieures avant soient juste derrière vos dents supérieures avant.
- Recouvrez le palais de votre bouche avec votre langue.
- Placez la pointe de votre langue juste derrière vos dents de devant sans toucher vos dents, elle doit être entièrement contre le palais, y compris l'arrière de la langue..Pour miauler correctement, vous devez détendre votre langue vraiment.
- Il faut beaucoup d'entraînement, car nous apprenons à détendre notre langue sans y penser.
- Concentrez-vous sur la respiration par le nez plutôt que par la bouche comme au yoga.
Comment marche le mewing avant vs après?
Faites ces exercices de la mâchoire chaque jour. C'est en travaillant sur les mâchoires d'enfants en soins d'orthodontistes que le Dr Mew a trouvé cette méthode. C'est un programme de gym faciale.
Y-a-t-il des contre-indications au mewing?
Votre mâchoire ne peut pas être modifiée sans affecter de nombreuses autres parties de votre bouche et de votre dentition..
Si vous avez un mauvais alignement des dents, des dents déchaussées ou ébréchées , prenez conseil auprès d'un dentiste ou d'un orthodontiste. Parlez-leur avant d'essayer quoi que ce soit de nouveau en matière de gym faciale..
