Les remèdes de grand-mère contre le bouchon de constipation

Il existe plusieurs remèdes de grand-mère qui sont souvent utilisés pour soulager la constipation, qui a des conséquences redoutables telles que des maux de tête, des risques de ballonnements, des sensations d'inconfort, des douleurs abdominales, des fissures anales, et de nombreux autres symptômes....

Les 15 remèdes de grand-mère contre la constipation bouchon :

1/ L'eau chaude citronnée :

Buvez un verre d'eau chaude ou tiède avec du jus de citron le matin à jeun. Cela peut aider à stimuler le système digestif.

Au moins 1,5 litre d'eau par jour.


2/ L'infusion de pruneaux anti constipation:

Faites bouillir quelques pruneaux dans de l'eau, laissez-les infuser pendant la nuit, puis buvez le liquide le matin.

Les pruneaux ont des propriétés laxatives naturelles, c'est l'un de sremèdes de grand-mère contre la constipation  les plus anciens..

3/ La compote de pommes :

Les pommes, en particulier avec la peau, sont riches en fibres.

Faites une compote de pommes maison et consommez-la pour aider à soulager la constipation.

4/ Les figues :

Les figues sont une bonne source de fibres.

Trempez quelques figues sèches dans l'eau pendant la nuit et consommez-les le matin.


5/ Les graines de lin :

Les graines de lin sont riches en fibres et peuvent être ajoutées à votre alimentation. Vous pouvez les moudre et les saupoudrer sur des aliments ou les mélanger à un yaourt.


6/ Le jus d'aloe vera :

Le jus d'aloe vera peut aider à stimuler le mouvement intestinal. Assurez-vous d'utiliser du jus d'aloe vera pur et non sucré.

7/ La boisson au gingembre :

Préparez une boisson au gingembre en faisant bouillir des morceaux de gingembre dans de l'eau.

Ajoutez un peu de miel pour adoucir si nécessaire.


8/ Augmentez votre consommation d'eau :

Assurez-vous de rester bien hydraté en buvant suffisamment d'eau tout au long de la journée.

L'hydratation est importante pour la santé digestive.

9/ Le miel

Le miel est reconnu pour ses propriétés laxatives et sa capacité à combattre la fermentation. En cas de constipation, il est recommandé de substituer le sucre par une à deux cuillères à soupe de miel. Par ailleurs, le miel peut être utilisé chez les enfants à partir d'un an, à raison de 5 grammes de miel par jour par année d'âge.

10/ Les graines de lin

Les graines de lin présentent diverses vertus, notamment la réduction du taux de mauvais cholestérol, le soulagement des symptômes de la ménopause et la stimulation du transit intestinal tout en hydratant les selles pour favoriser leur évacuation.

En cas de constipation chronique, il est recommandé de prendre une cuillère à café de graines de lin moulues avec de l'eau jusqu'à trois fois par jour.

11/ La rhubarbe

La rhubarbe en plus de son côté gourmand, agit comme un laxatif au niveau du gros intestin, accélérant ainsi le transit intestinal.

Sous forme de tisane, vous pouvez infuser 1,5 gramme de racines séchées de rhubarbe concassées dans 200 ml d'eau pendant environ 10 minutes, puis consommer cette tisane de préférence le soir.

12/  L'huile d'olive 

L'huile d'olive stimule la production de bile, favorisant une bonne digestion. En outre, sa teneur en oléine lubrifie le tube digestif, facilitant ainsi la progression des selles.

Une cuillère à soupe d'huile d'olive le matin avec quelques gouttes de jus de citron est recommandée.

13/   L'huile essentielle d'estragon

L'huile essentielle d'estragon stimule la digestion, prévient la fermentation et favorise l'expulsion de gaz et de selles.

Il est conseillé d'ingérer une à deux gouttes d'huile essentielle d'estragon après le repas, diluées dans une petite cuillère d'huile d'olive ou déposées sur un comprimé neutre.

14/ Des remèdes d'homéopathie

En homéopathie, certains remèdes tels que Nux vomica 5 CH (contre les selles dures), Opium 5 CH (en cas de bouchon fécal) et Sulphur 5 CH (en cas de constipation chronique avec irritation de l'anus) peuvent être utilisés à une posologie de 3 granules, 3 fois par jour.

15/ La compote de pruneaux comme traitement naturel contre une douleur anale

Le pruneau, souvent reconnu pour ses propriétés laxatives naturelles, peut également être un allié efficace contre la constipation.

FAQ

Comment ramollir les selles dures naturellement par un remède arabe rapide?

Dans la médecine traditionnelle arabe, plusieurs remèdes naturels sont souvent recommandés pour soulager la constipation. Voici quelques-uns de ces remèdes :

  1. Les graines de lin (الكتان - al-kitan) riches en fibres et peuvent agir comme un laxatif naturel. Elles peuvent être consommées directement ou ajoutées à des aliments ou des boissons.

  2. Le jus de pruneaux (عصير الخوخ - 'aseer al-khokh)  est bien connu pour ses propriétés laxatives. Boire du jus de pruneaux peut aider à stimuler le mouvement intestinal.

  3. Les figues sèches (تين جاف - teen jaf) sont riches en fibres et en nutriments. Tremper quelques figues sèches dans l'eau toute une nuit et les consommer le matin peut aider à soulager la constipation.

  4. Le tamarin (تمر هندي - tamr hindi) est souvent utilisé dans la médecine traditionnelle pour ses effets laxatifs. Vous pouvez préparer une infusion de tamarin en faisant bouillir quelques morceaux de tamarin dans de l'eau.

  5. L'eau de cumin (ماء الكمون - maa' al-kammun) est parfois considérée comme un remède traditionnel pour la constipation. Faites bouillir des graines de cumin dans de l'eau et consommez la décoction.

  6. L'huile d'olive (زيت الزيتون - zayt al-zaytun) peut agir comme un lubrifiant naturel pour les intestins. Prenez une cuillère à soupe d'huile d'olive à jeun.

  7. Un mélange de miel et de graines de sésame (عسل وسمسم - 'asal wa simsim) peut être consommé comme un remède naturel pour améliorer la digestion et soulager la constipation.

  8. Manger des fruits riches en fibres (فواكه غنية بالألياف - fawakeh ghaniya bial-alif) comme les poires, les pommes et les prunes peut aider à réguler le transit intestinal.

Comment déclencher les selles constipation remède grand-mère ?

  1.  L'exercice physique régulier peut stimuler le mouvement intestinal. Une courte promenade peut parfois suffire.

  2. Boire de l'eau chaude (des infusions de menthe poivrée par ex) peut parfois aider à stimuler les mouvements intestinaux.

  3. Une infusion de fenouil peut être considérée comme un remède traditionnel pour stimuler la digestion des personnes âgées.

Comment enlever un bouchon intestinal de selle rapidement ?

  1.  Les pruneaux et le jus de pruneaux ont des propriétés laxatives qui peuvent aider à éliminer un bouchon.

  2. Prendre une cuillère à soupe d'huile d'olive à jeun peut parfois aider à lubrifier les selles.

  3. En cas de blocage sévère, des suppositoires de glycérol peuvent être utilisés sous la supervision d'un professionnel de la santé.

Comment lubrifier les selles naturellement ?

  1. L'huile d'olive peut agir comme un lubrifiant naturel. Prenez une cuillère à soupe à jeun.

  2. L'huile de coco est une autre option pour lubrifier les selles. Ajoutez-en une cuillère à votre alimentation.

Comment aller au toilette remède de grand-mère et faire sortir un caca bloqué rapidement ?

  1. Adoptez la position accroupie, utilisez un marchepied ou accroupissez-vous peut aligner le rectum et faciliter l'évacuation.

  2. Effectuez un massage abdominal doux dans le sens des aiguilles d'une montre sur le ventre peut parfois aider.

Que faire comme remède immédiat contre la constipation du nourrisson?

  1. Effectuez des massages circulaires doux (par des petits cercles ) sur le ventre du nourrisson.

  2. Offrez au nourrisson de l'eau tiède type Hépar entre les repas, sous la supervision d'un professionnel de la santé.

Comment faire sortir naturellement une selle trop grosse (ou un bouchon) pour un bébé ou un enfant?

  1. Boire beaucoup d'eau : une hydratation adéquate est cruciale pour maintenir des selles molles. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée.
  2.  Les pruneaux sont connus pour leur effet laxatif naturel. Manger quelques pruneaux peut aider à ramollir les selles.

  3.  Les fruits tels que les poires, les pommes et les oranges sont riches en fibres, ce qui peut contribuer à assouplir les selles.

  4. Les graines de lin contiennent des fibres solubles qui peuvent aider à ramollir les selles. Vous pouvez ajouter des céréales complètes à vos repas ou les mélanger avec de l'eau.

Que prendre pour lutter contre la constipation chronique?

  1. Inclure des aliments riches en fibres, tels que les fruits, des fruits secs, les légumes et les céréales complètes.

  2. L'hydratation: il faut boire suffisamment d'eau tout au long de la journée.

  3.  L'activité physique régulière peut stimuler le mouvement intestinal, éviter les risques de ballonnements, le stress et les sensations d'inconfort.

Que faire quand on est constipé et aller aux toilettes?

  1. Prenez votre temps, ne vous précipitez pas. Essayez de vous asseoir confortablement et de prendre le temps nécessaire.

  2. Soulevez vos pieds ou utilisez un marchepied pour adopter une position plus proche de l'accroupissement.

Solution ou astuce: comment évacuer un bouchon de selles ?

 En cas de constipation sévère, des suppositoires ou des laxatifs stimulants peuvent être recommandés, mais leur utilisation doit être supervisée par votre médecin traitant.

Quels sont les produits naturel contre les symptômes tels que fécalome, stress intestinal, bouchon rectal ?

On a évoqué ci-dessus beaucoup de traitements naturels, nous allons ajouter le psyllium.

Le psyllium, également connu sous le nom de graine de psyllium ou ispaghul, est une source de fibres soluble dérivée des graines de la plante Plantago ovata. Il est souvent utilisé comme complément alimentaire pour aider à traiter la constipation, à favoriser la régularité intestinale et à améliorer la santé digestive.

Le psyllium a la capacité de retenir l'eau et de former un gel, ce qui contribue à ramollir les selles, faciliter leur passage dans le tractus intestinal et aider à prévenir la constipation. Voici comment le psyllium peut être utilisé :

  1. Constipation : le psyllium est souvent utilisé comme laxatif doux pour traiter la constipation occasionnelle. Il peut être pris sous forme de poudre, de capsules ou de granules.

  2. Syndrome du côlon irritable (SCI) : certains individus atteints du syndrome de l'intestin ou du côlon irritable peuvent bénéficier de l'ajout de psyllium à leur alimentation pour soulager les symptômes de constipation ou de diarrhée. Cependant, cela peut varier d'une personne à l'autre.

  3. Régulation du sucre sanguin : le psyllium peut aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang en ralentissant l'absorption du glucose.

 Buvez suffisamment d'eau (1 litre d'eau par jour minimum) tout au long de la journée, car le psyllium peut absorber de l'eau et former un gel, ce qui nécessite une hydratation adéquate pour prévenir la déshydratation.

Attention aussi au manque d'exercice physique...bougez!

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