Remède de grand mère pour faire baisser les Gamma GT

Comment faire baisser les gamma GT naturellement ? Tisanes, citron et gestes doux pour le foie

Les gamma GT sont des enzymes produites par le foie. Quand elles montent, c’est souvent un signal d’alerte. Pas de panique : on peut les faire redescendre avec un peu de repos… et quelques plantes bien choisies.

Quelle tisane fait baisser les gamma GT ?

Plusieurs tisanes peuvent soutenir le foie et aider à faire baisser les gamma GT :

• Le desmodium : plante star du foie. Elle aide à régénérer les cellules hépatiques, surtout après des excès ou des médicaments.
• Le chardon-marie : riche en silymarine, il protège et répare le foie.
• L’artichaut (feuille) : draine le foie et favorise l’élimination des toxines.
• Le boldo : stimule la bile et aide à détoxifier en douceur.

💡 Une à deux tasses par jour, en cure de 2 à 3 semaines, suffisent. Et toujours en-dehors des repas.

Comment faire descendre les gamma GT plus vite ?

Il n’y a pas de baguette magique. Mais quelques gestes simples peuvent accélérer le retour à l’équilibre :

• Arrêter l’alcool (même ponctuellement) : c’est souvent lui le coupable.
• Manger léger, avec des légumes cuits, des fibres, et peu de graisses saturées.
• Boire de l’eau tiède citronnée le matin : ça réveille doucement le foie.
• Limiter les médicaments inutiles : paracétamol, anti-inflammatoires… ils fatiguent le foie.
• Faire une marche tous les jours : l’activité aide à relancer le métabolisme général.

Et surtout : dormir suffisamment. Le foie travaille pendant la nuit… mais il a besoin de calme pour ça.

Le jus de citron est-il efficace pour faire baisser les gamma GT ?

Oui, mais en douceur.

• Le citron stimule la bile et aide à détoxifier le foie.
• Il est alcalinisant une fois métabolisé, ce qui équilibre l’acidité générale du corps.
• Bu en eau tiède à jeun, il aide à réveiller le système digestif sans le bousculer.

Mais attention : en cas de reflux, gastrite ou estomac sensible, on évite à jeun.

Quel légume peut aider à réduire le taux de gamma GT ?

Le foie aime les légumes… surtout ceux qui sont amers, colorés ou riches en antioxydants :

• L’artichaut : stimule la bile, très utile pour le foie.
• Le brocoli et les crucifères (chou, radis noir, navet) : ils activent les enzymes de détoxification.
• Le curcuma frais ou en poudre : épice protectrice, à associer avec poivre noir et huile pour être bien absorbée.
• Les betteraves : riches en antioxydants, elles soutiennent la filtration hépatique.

Un bol de soupe maison, un jus vert ou une assiette vapeur… c’est souvent plus efficace qu’un régime compliqué.

Existe-t-il un remède de grand mère pour faire baisser les Gamma GT ?

Les gamma GT (gamma-glutamyltransférase) sont des enzymes présentes dans le foie, le pancréas et les voies biliaires. Des niveaux élevés de gamma GT peuvent indiquer une lésion hépatique ou une maladie hépatique. Bien qu'il n'existe pas de remède de grand-mère spécifique pour faire baisser les niveaux de gamma GT, certaines habitudes de vie peuvent aider à maintenir un foie sain et réduire les risques de lésions hépatiques, ce qui peut se traduire par une baisse des niveaux de gamma GT. Voici quelques conseils :

1. Évitez ou limitez la consommation d'alcool : l'alcool est l'une des principales causes de lésions hépatiques et d'augmentation des gamma GT. Évitez ou limitez votre consommation d'alcool pour réduire les risques de lésions hépatiques.

2. Adoptez une alimentation saine et équilibrée : une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes et faible en graisses saturées peut aider à protéger lefoie .

3. Évitez les aliments gras et transformés : les aliments gras et transformés peuvent être difficiles à digérer pour le foie et contribuer à une augmentation des gamma GT.

4. Faites de l'exercice régulièrement : l'exercice régulier, la marche, le yoga, la natation peuvent aider à maintenir un poids santé, réduire l'inflammation et prévenir les maladies chroniques qui peuvent endommager le foie.

5. Évitez les médicaments non nécessaires : certains médicaments peuvent augmenter les niveaux de gamma GT. Évitez les médicaments non nécessaires et suivez les instructions de votre médecin pour la prise de tout médicament prescrit.

6. Faites des massages pour rééquilibrer vos fonctions digestives : un massage ventre selon la médecine chinoise peut soulager les lésions.

Consultez votre médecin traitant pour toute souffrance liée aux niveaux élevés de gamma GT.

Votre médecin peut effectuer des tests supplémentaires pour déterminer la cause sous-jacente et recommander un traitement approprié.

C'est quoi les Gamma GT ?

Les gamma-glutamyltransférase (GGT), également appelées gamma GT, sont des enzymes présentes dans les cellules du foie, du pancréas et des voies biliaires. Les gamma GT jouent un rôle important dans la digestion des acides aminés et la synthèse du glutathion, un antioxydant qui aide à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs.

Les niveaux de gamma GT dans le sang peuvent être mesurés à l'aide d'un test sanguin et sont souvent utilisés pour évaluer la santé du foie, en particulier pour détecter une lésion hépatique ou une maladie hépatique.

Des niveaux élevés de gamma GT peuvent être un signe de lésion hépatique, d'inflammation du foie ou de consommation excessive d'alcool.

Quels sont les symptômes de Gamma GT élevés ?

En général, il n'y a pas de symptômes spécifiques associés aux niveaux élevés de gamma GT. Les niveaux élevés de gamma GT sont souvent découverts lors d'un test sanguin de routine. Ou lors de tests sanguins effectués pour évaluer la santé du foie.

Cependant, des niveaux élevés de gamma GT peuvent être un indicateur de lésions hépatiques ou d'autres problèmes de santé associés au foie, tels que la cirrhose, l'hépatite, la stéatose hépatique non alcoolique, ou la consommation excessive d'alcool.

Dans certains cas, des niveaux élevés de gamma GT peuvent également être associés à des maladies telles que le diabète, l'hypertension artérielle, l'obésité ou certains cancers.

Si vous présentez des symptômes tels que fatigue, nausées, jaunisse, douleur ou sensibilité dans la région abdominale, consultez vite votre médecin pour évaluer la santé de votre foie et déterminer si les tests supplémentaires sont nécessaires.

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Et si on résume ?

🌿 La tisane de desmodium ou chardon-marie soutient doucement le foie.

🍋 Le citron aide, mais sans excès.

🥦 Les légumes crucifères et l’artichaut sont les alliés parfaits.

🚫 Zéro alcool, repos et douceur : les meilleurs gestes pour faire baisser les gamma GT sans stress.

Et surtout… écoutez votre corps. Le foie est discret, mais quand il se manifeste, c’est qu’il a besoin de temps. Et d’un peu de bienveillance.