Le Gua Sha pour le corps : comment ça marche ?

 C’est la nouvelle tendance skincare depuis quelques années, on voit des Gua Shas partout sur les réseaux sociaux.

On avait déjà adopté le Gua Sha dans notre routine beauté du visage, la fameuse facial gym, mais qu’en est-il du corps ?

Comment reconnaître un bon gua sha corps?

Le Gua Sha est une technique de massage réputée et issue de la meilleure école de médecine traditionnelle chinoise. Connu pour un le « botox de l’Extrême-Orient », le Gua Sha présente de multiples bienfaits aussi bien au niveau de la santé qu’au niveau de l’apparence de la peau.

Du chinois Gua « gratter » et Sha « maladie », cela signifie donc littéralement « gratter la maladie ». En effet, cette pratique consiste à frotter la peau du visage ou du corps avec une pierre qui a une forme précise. On appelle également cet outil le Gua Sha.

meilleur gua sha

Comment utiliser un Gua Sha sur le corps et la cellulite?

Principalement pratiqué sur le dos, le cou, les bras, les jambes et les fesses, le Gua Sha offre de multiples vertus comme l’élimination des toxines. Il facilite la circulation de la lymphe mais aussi la circulation sanguine. Cela permet de lutter contre la cellulite, les gonflements notamment des jambes ou encore la rétention d’eau.

Le Gua Sha présente aussi des bienfaits sur les muscles. Vous masser avec cette pierre après un effort physique vous permettra de détendre vos muscles et ainsi faciliter leur régénération.

En plus d’aider à lutter contre les douleurs musculaires et articulaires, le Gua Sha permet de soulager certains symptômes d’autres affections :

  • Douleurs au cou
  • Amas graisseux et cellulite
  • Syndrome de la Tourette
  • Ménopause
  • Migraine

Le Gua Sha vous aide à avoir une peau ferme et jeune, mais elle présente également des bienfaits plus spirituels.

En médecine traditionnelle chinoise, le Gua Sha était utilisé afin de libérer les chakras et permettre à l’énergie de mieux circuler.

Vos soins habituels, combinés au rituel du massage avec la pierre de Gua Sha vous permettra de retrouver une peau jeune et dynamique. Car le soin est véritablement très efficace en anti âge et anti rides.Il est utilisé en complément également au drainage lymphatique.

Tous les conseils pour utiliser son gua sha avec l'huile de chanvre...

Y-a-t-il des contre-indications ?

Le Gua Sha est un remède naturel sans danger, cependant comme toute chose, cette pratique peut présenter des effets secondaires lorsqu’elle est mal effectuée.

On va faire attention à bien doser la pression lorsqu’on effectue un massage mais aussi à bien entretenir et à désinfecter la pierre et ses mains avant l’utilisation de la pierre, car cela peut provoquer :

  • Des hématomes
  • Faire éclater les petits vaisseaux sanguins présents qui se trouvent en dessous de la peau.
  • Des rougeurs
  • Des gonflements
  • Des infections cutanées

Il existe également des cas où l’utilisation du Gua Sha n’est pas conseillée :

  • Acné
  • Lésions cutanées
  • Couperose
  • Coup de soleil
  • Problème de coagulation sanguine

Dans ces cas, il est préférable de ne pas utiliser la pierre. Si vous décidez tout de même d’utiliser le Gua Sha il faut garder la main légère pour éviter d’irriter la peau ou de dégrader les lésions.

Quelle pierre pas chère choisir ?

Il existe des Gua sha en plusieurs coloris et matière, cependant, il est conseillé d’utiliser des Gua Sha en pierre plutôt qu’en verre ou plastique. Ne cherchez pas une petite économie qui retirerait les bienfaits de votre pierre de massage.

Les pierres les plus utilisées sont les suivantes :

  • Un gua sha en quartz rose est dédié à l’énergie du cœur, il apporte amour et confiance en soi
  • Un gua sha en jade verte apporte équilibre, calme et prospérité
  • Un gua sha en jade bleu apporte réflexion et sérénité

Il est conseillé le plus souvent pour le Gua Sha en quartz rose dû à ses diverses vertus. Particulièrement adapté aux peaux fragiles, le quartz rose présente des propriétés calmantes. Elle protège contre les vibrations négatives et permet de rééquilibrer les émotions comme le stress.

Pour vous aider à choisir une pierre...

Si vous hésitez entre quartz et jade, vous pouvez lire cet article.

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Comment procéder à un massage du corps avec le meilleur Gua Sha ?

Il est conseillé d’effectuer les massages avec le Gua Sha auprès d’un.e Professionnel.le, cependant, vous pouvez le faire seule en suivant nos conseils.

Ils sont à adapter selon la zone que vous désirez masser, vous apprendrez vite.

  • Tout d’abord, munissez-vous d'un Gua Sha froid ou chaud selon vos besoins ;
  • Appliquez une huile ou un lait hydratant sur les zones concernées, afin d’assouplir la peau. Cela va permettre de faciliter le massage et d’éviter les irritations. De plus, le Gua Sha va permettre aux produits de mieux pénétrer l’épiderme ;
  • Pour le massage corporel du ventre, il est conseillé d’utiliser le Gua Sha du haut vers le bas et de l’intérieur vers l’extérieur.

Si des rougeurs apparaissent, ne paniquez pas. C’est bon signe, cela signifie que ça fonctionne et que votre corps réagit positivement. Ces rougeurs disparaîtront rapidement.

Pour apprendre à masser...

Et pour trouver le massage chinois pour maigrir du ventre...

Est-ce que le gua sha marche vraiment ?

Oui, et depuis longtemps!

Le gua sha est une technique ancestrale de massage utilisée en Chine depuis plus de 2 000 ans. Cette méthode consiste à frotter la peau avec une pierre plate en jade ou en corne pour déloger les toxines et les déchets accumulés dans les tissus grâce à des mouvements circulaires. Cette technique soulage les douleurs musculaires, les tensions nerveuses, favorise la circulation sanguine, rajeunit et embellit..

Elle réduit les amas graisseux responsables de la cellulite, de la peau d'orange, de la sensation de jambes lourdes, des double mentons, poches sous les yeux et des impuretés et provoque un véritable bien-être.

La méthode Gua Sha s'applique aussi sur le corps: ventre, dos, jambes etc

Le Gua Sha est une méthode de soin naturelle ancestrale qui s’applique sur le visage et le cou. On peut également l’utiliser sur le corps, en direction du coeur, sur les zones où la circulation est plus difficile, sous forme de massage lymphatique.

Comment utiliser le gua sha sur la cuisse ?

Le Gua sha est, comme on l'a vu, une technique de massage traditionnelle chinoise qui utilise une pierre plate pour glisser sur la peau dans un mouvement de grattage. Pour utiliser cette technique sur les cuisses, pour favoriser la circulation sanguine, soulager la tension musculaire et améliorer la santé générale, vous aurez besoin d'une pierre de gua sha et d'un produit de massage ou d'huile de soin de la peau comme sur toute autre zone du corps.

  1. Commencez par nettoyer et sécher soigneusement votre peau. Appliquez le produit de massage ou l'huile sur vos cuisses.
  2. Tenez la pierre de gua sha corps dans votre main et placez-la sur votre cuisse, en utilisant un angle de 45 degrés par rapport à la peau.
  3. Appuyez légèrement sur la pierre et glissez-la sur votre peau en utilisant des mouvements de grattage. Faites cela de haut en bas, de l'aine au genou.
  4. Répétez ce mouvement plusieurs fois, en changeant de côté pour traiter l'autre cuisse.
  5. Utilisez les bords du gua sha : utilisez les bords du gua sha pour travailler les zones spécifiques de la cuisse en appliquant une pression ferme mais douce sur les muscles. Utilisez le bord arrondi pour travailler les zones plus larges et le bord plus pointu pour travailler les zones plus ciblées, l'épiderme et le fameux aspect peau d'orange.

  6. Ajustez la pression : ajustez la pression en fonction de votre confort (c'est plus ferme que le rouleau de jade). Si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort, diminuez la pression.

  7. Continuez le massage : continuez à masser chaque zone de la cuisse en utilisant des mouvements ascendants jusqu'à ce que vous ayez couvert toute la zone.

  8. Terminez avec des mouvements de drainage : terminez le massage en effectuant des mouvements de drainage lymphatique en partant du haut de la cuisse et en descendant doucement vers le bas de la jambe.

Cette technique doit être utilisée avec précaution et  vous devez éviter de trop appuyer sur la peau pour éviter les ecchymoses ou les rougeurs.

Les avis de nos clientes: quels sont les bienfaits de l'utilisation du Gua Sha?

Le Gua Sha est un outil de massage très bénéfique, et voici quelque avis pour vous le prouver :

« SUPER PRODUIT

FAN de gua sha, très bon achat, utilisation quotidienne hyper facile, livraison gratuite en 2 jours, j'habite en France, dès la première utilisation, je vois de grands résultats sur les cernes et l'ovale de mon visage, plus tonique. Plus utile pour moi que la plupart de mes crèmes. J'ai aussi un roller masseur en quartz rose que j'utilise en alternance. »

« TRES TRES SATISFAITE

Est-ce que le gua sha corps fonctionne pour vous ?

Ce gua sha est vraiment très agréable utiliser. Je masse toujours mon visage avec ce guasha quelques minutes chaque jour sur tout ce qui me semble ridé ou fatigué et je ressens tout de suite des effets positifs. Ma peau réagit, elle est comme plus rebondie, plus lisse et plus ferme et je ressens à chaque fois une sensation de fraîcheur grâce à la pierre de guasha lors du massage. Je recommande sans hésiter! »

« MUST HAVE DANS SA TROUSSE

Muriel V. le 02 novembre 2021

Simple d'utilisation (je craignais un peu) totale addicte »

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Quels mouvements faire avec un gua sha ?

Le gua sha est une technique traditionnelle chinoise qui utilise un outil en pierre pour masser et stimuler la peau. Voici quelques mouvements de base que vous pouvez faire avec un gua sha pour le corps :

  1. Mouvements longs et fluides : utilisez le bord plat et lisse du gua sha pour faire des mouvements longs et fluides sur la peau. Commencez par le haut du corps et descendez progressivement vers le bas. Cela peut aider à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi une meilleure santé et une meilleure apparence de la peau.

  2. Mouvements de grattage : utilisez le bord du gua sha pour effectuer de légers mouvements de grattage sur la peau. Vous pouvez le faire dans différentes directions, en fonction de la zone que vous traitez. Cela peut aider à détendre les muscles, à stimuler la circulation et à éliminer les tensions.

  3. Mouvements de pression : utilisez le bord du gua sha pour appliquer une pression douce à moyenne sur des zones spécifiques du corps. Par exemple, vous pouvez appliquer une pression sur les points douloureux ou tendus, en exerçant une légère pression pendant quelques secondes, puis en relâchant. Cela peut aider à soulager les tensions musculaires et à améliorer la circulation dans la zone ciblée.

  4. Mouvements circulaires : utilisez le gua sha pour effectuer de légers mouvements circulaires sur la peau. Vous pouvez le faire dans le sens des aiguilles d'une montre ou dans le sens inverse, en fonction de la zone que vous traitez. Cela peut aider à stimuler la circulation et à détendre les muscles.

Lorsque vous utilisez un gua sha, ne pas appliquer une pression modérée et ne pas exercer une pression excessive qui pourrait causer de l'inconfort ou des blessures. Vous pouvez également appliquer une huile ou une crème sur la peau pour faciliter le mouvement du gua sha et éviter toute friction excessive.

Comment utiliser le gua sha sur les bras ?

Le gua sha est une technique de massage qui consiste à frotter la peau avec un outil spécifique ou les doigts. Pour utiliser le gua sha sur les bras, commencez par appliquer de l'huile ou un autre produit à base d'huile sur la zone à traiter. Ensuite, utilisez le gua sha pour masser la région en effectuant des mouvements lents et circulaires. Vous pouvez répéter le traitement à plusieurs reprises jusqu'à ce que vous ressentiez une amélioration. L'action de frottement et les allers-retours doivent vous procurer un soulagement des tensions.

Est-ce que la pierre de gua sha en quartz fonctionne ?

La pierre de gua sha en quartz est un outil de massage corporel couramment utilisé en médecine traditionnelle chinoise. Elle fonctionne en stimulant la circulation sanguine et lymphatique à travers le corps, ce qui aide à soulager les douleurs musculaires et à réduire l'inflammation. Les pierres en quartz sont considérées comme plus puissantes que les autres pierres et sont donc très efficaces dans la pratique du gua sha.

1 commentaire

Ces assez incroyable, faite par une acupunctrice professionnelle, mentalement faut se préparer car le “scrapping” nes pas une partie de plaisir, moi j’en ris ça détend,
Mais le dos lui es rouge , ma conjointe a crier quand elle a vu le résultat…
Donc préparation mentale .mais quel effets bénéfiques le lendemain.

Tim 07 novembre 2022

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