Quel remède de grand-mère contre le rot à l'odeur d'œuf pourri ?

Ce n’est pas très élégant, on est d’accord.

Mais c’est un symptôme plus courant qu’on ne l’imagine.

Un rot qui sent l’œuf pourri évoque souvent la présence de gaz soufrés.

Le plus connu, c’est le sulfure d’hydrogène.

Ce type d’odeur peut apparaître après un repas lourd.

Ou quand la digestion tourne un peu au ralenti.

Parfois, c’est bénin. Juste gênant. Oui, vraiment gênant.

Mais parfois aussi, cela peut signaler un trouble digestif, une intolérance, un reflux ou plus rarement une infection.

L’idée, ici, n’est pas de dramatiser.

Ni de promettre un remède miracle.

On va faire simple.

Comprendre d’où ça peut venir. Voir ce qui peut aider. Et savoir quand consulter.

Avant de tester un remède : ce qu’il faut savoir

Un rot malodorant n’a pas une seule cause.

Il peut être lié à plusieurs choses.

• aliments riches en soufre : œufs, ail, oignon, chou, brocoli
• repas trop copieux ou trop gras
• boissons gazeuses
• air avalé en mangeant trop vite
• reflux ou digestion lente
• déséquilibre du microbiote
• intolérance alimentaire possible
• infection digestive, plus rarement

Autrement dit, il faut éviter les raccourcis.

Ce n’est pas toujours “juste le soufre”.

Qu'est ce qu'un rot?

Les causes fréquentes des rots de soufre

1. Une digestion difficile

Quand les aliments stagnent un peu trop, ils fermentent davantage.

Et là… l’odeur peut devenir franchement désagréable.

2. Certains aliments

Les aliments riches en soufre sont souvent en cause.

Œufs, crucifères, ail, oignon, certaines protéines, parfois certains produits laitiers.

3. Le fait de manger trop vite

Avaler vite, parler en mangeant, boire gazeux… tout ça fait entrer plus d’air.

Et le système digestif n’adore pas ça.

4. Le reflux ou la vidange gastrique ralentie

Chez certaines personnes, l’estomac se vide plus lentement.

Le contenu stagne, remonte, fermente davantage.

5. Une intolérance ou un trouble digestif

Parfois, les rots de soufre s’accompagnent de ballonnements, diarrhée, douleurs, nausées.

Dans ce cas, il faut penser plus large.

 Comment se débarrasser des rots de soufre ?

1. Le bicarbonate de soude : un grand classique

Le bicarbonate de soude peut parfois aider certaines personnes à neutraliser l'acidité et à réduire les gaz responsables des rots malodorants.Mélangez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et de le boire doucement.

"Ma grand-mère utilisait toujours le bicarbonate dès que quelqu'un avait des problèmes de digestion," se rappelle Julie.

2. Le citron

Pressez un demi-citron dans un verre d'eau tiède et buvez-le à jeun, le matin.

Beaucoup de personnes trouvent que cette petite routine matinale aide à démarrer la journée avec un système digestif plus calme. 

3. L’infusion de gingembre 

Pour préparer une infusion, coupez quelques tranches de gingembre frais et laissez-les infuser dans de l’eau chaude pendant 10 minutes.Vous pouvez ajouter une cuillère de miel si vous trouvez le goût trop fort.

"Mon grand-père jurait toujours par le thé au gingembre après un repas lourd," raconte Paul.

4. L’eau de cuisson du riz

Pour cela, faites cuire du riz blanc dans une grande quantité d'eau, puis filtrez l’eau une fois le riz cuit. Laissez refroidir et buvez un verre de cette eau.

"Ma mère préparait toujours de l’eau de riz quand j’avais des maux de ventre," se rappelle Camille.

5. Le charbon végétal

Vous pouvez en trouver sous forme de poudre ou de gélules dans les magasins bio ou les pharmacies.

Certaines personnes trouvent un soulagement avec un grand verre d'eau, de préférence une heure avant ou après un repas pour qu’il puisse faire son effet.

6. La menthe poivrée

Mettez quelques feuilles de menthe poivrée dans de l'eau chaude pendant 5 à 10 minutes. A boire après les repas pour un effet apaisant. Non seulement elle aide à réduire les rots, mais en plus, elle laisse une haleine fraîche !

"Quand j’étais petite, ma grand-mère me donnait toujours du thé à la menthe après un gros repas," explique Sophia.

De même, boire beaucoup d’eau et manger lentement peut aider à réduire l’ingestion d’air et à favoriser une meilleure digestion.

Quelques conseils supplémentaires

• Prendre son temps pour manger : Avaler trop vite peut entraîner l’ingestion d’air et favoriser les gaz. Prenez le temps de bien mâcher.
• Éviter les boissons gazeuses : Les sodas et l’eau pétillante peuvent augmenter la production de gaz dans l’estomac.
• Essayer de se détendre : Le stress peut avoir un impact sur la digestion. La méditation, le yoga, ou simplement quelques minutes de respiration profonde peuvent aider.

Ce qui peut aider à la maison, avec prudence

Les remèdes naturels peuvent parfois soulager.

Mais ils ne remplacent pas un avis médical si les symptômes durent.

Le gingembre

Le gingembre peut aider certaines personnes à mieux digérer.

En infusion, après un repas lourd, il est souvent bien toléré.

La menthe poivrée

La menthe poivrée peut apaiser certains inconforts digestifs.

Mais attention : elle peut aussi aggraver le reflux chez certaines personnes.

Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate peut soulager ponctuellement l’excès d’acidité.

Mais ce n’est pas une solution à répéter souvent sans avis médical.

Le charbon actif

Le charbon végétal activé est parfois utilisé contre les gaz.

Il doit rester un usage ponctuel.

Et il peut interagir avec certains médicaments.

Manger plus léger, pendant quelques jours

C’est souvent le geste le plus utile.

Moins gras. Moins copieux. Moins vite.

Oui, c’est moins spectaculaire qu’une poudre miracle. Mais ça marche souvent mieux.

Ce qu’il vaut mieux éviter

• les repas très gras ou très lourds
• les boissons gazeuses
• les excès d’alcool
• manger trop vite
• multiplier les remèdes en même temps
• l’automédication prolongée si les symptômes persistent

Quand consulter rapidement ?

Il vaut mieux consulter un professionnel de santé si :

• les rots de soufre durent plus de quelques jours
• ils reviennent souvent
• vous avez des douleurs abdominales importantes
• il y a nausées ou vomissements
• vous avez une diarrhée persistante
• vous perdez du poids sans raison
• vous avez du sang dans les selles
• vous avez des difficultés à avaler
• vous êtes enceinte, traité pour une maladie chronique, ou sous traitement digestif

Dans ces cas-là, on ne se contente pas de tisanes. On vérifie.

1. Certains problèmes digestifs tels que la fermentation bactérienne dans l'estomac, peuvent entraîner la production de gaz malodorants, y compris le sulfure d'hydrogène qui donne cette odeur d'œuf pourri. Consultez votre médecin traitant peut être utile pour évaluer et traiter ces problèmes.

2. Des reflux gastro-œsophagien (RGO) acide peuvent parfois provoquer des odeurs désagréables lors de remontées gastriques. Si vous soupçonnez un RGO, un médecin peut vous conseiller sur les changements de mode de vie ou les médicaments appropriés.

3. Certains aliments, même s'ils ne contiennent pas d'œufs, peuvent contribuer à des rots malodorants. Les aliments riches en soufre, comme l'ail et les crucifères, peuvent être des coupables fréquents.

4. Les infections bactériennes ou virales dans le système gastro-intestinal peuvent également entraîner des symptômes malodorants. Si les symptômes persistent, consultez également .

5. Parfois, une mauvaise hygiène buccale peut contribuer à des odeurs désagréables lors des rots. Assurez-vous de maintenir une bonne hygiène dentaire.

Si le problème persiste ou s'aggrave, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis

Les rots de soufre, caractérisés par une odeur d'œufs pourris, peuvent être gênants et parfois associés à des facteurs alimentaires ou à des problèmes médicaux.

Selon le Dr Bernard Cointreau, généraliste à Paris, les flatulences très odorantes sont souvent liées à un déséquilibre de la flore intestinale.

Les 10 recettes naturelles contre les rots et les pets

Les remèdes naturels de grand-mère pour atténuer les rots et les pets peuvent varier d'une personne à l'autre, car la réaction au traitement peut dépendre de divers facteurs. Voici dix remèdes naturels qui sont parfois suggérés pour aider à réduire ces symptômes :

Remède N°1 Thé à la menthe poivrée

Boire une tasse de thé à la menthe poivrée peut avoir des propriétés apaisantes sur le système digestif.

Remède N°2 Infusion de gingembre

Le gingembre est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et peut aider à calmer l'estomac.

Remède N°3 Cumin

Les graines de cumin peuvent être mâchées ou ajoutées aux plats. Le cumin est réputé pour ses propriétés carminatives.

Remède N°4 Eau citronnée

Boire de l'eau avec du jus de citron peut stimuler la digestion et aider à réduire les gaz.

Remède N°5 Tisane au fenouil

Le fenouil est traditionnellement utilisé pour soulager les problèmes digestifs.

Une infusion de graines de fenouil peut être bénéfique.

Remède N°6 Charbon végétal activé

Le charbon végétal activé est parfois utilisé pour absorber les gaz dans le système digestif.

Cependant, son utilisation doit être prudente et supervisée.

Remède N°7 Yogourt probiotique

Les probiotiques contenus dans le yogourt peuvent favoriser l'équilibre de la flore intestinale.

Remède N°8 Tisane à la camomille

La camomille a des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à apaiser l'estomac.

Remède N°9 Huile essentielle de menthe poivrée

Quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans de l'eau peuvent aider à soulager les symptômes de digestion.

Remède N°10 Gélules de gingembre

Des gélules de gingembre sont parfois utilisées pour les problèmes digestifs. Consultez votre médecin avant d'utiliser des suppléments.

Burbulence, W.Grant Thompson, National Institute of Health

FAQ

Quand mon enfant rote ça sent l'œuf pourri ?

L'odeur d'œuf pourri lors des rots de votre enfant peut être attribuée à la digestion de certains aliments riches en soufre, tels que les œufs, le chou, ou à d'autres facteurs alimentaires. 

Comment se débarrasser des rots de soufre par un traitement?

Les causes des rots de soufre doivent être identifiées avant de déterminer un traitement approprié. Si lié à des aliments, des ajustements alimentaires peuvent être utiles. En cas de préoccupation médicale, une consultation médicale est nécessaire.

J'ai des flatulences tout le temps, pourquoi ?

• Ces odeurs peuvent être liées à la présence de sulfure d'hydrogène, un gaz produit pendant la digestion des aliments riches en soufre, tels que les œufs, le chou, ou certains types de bière.
• Les conseils pour atténuer ces odeurs peuvent inclure des changements alimentaires, des remèdes naturels tels que des infusions à base de thym, de camomille ou de menthe, et la modulation des habitudes alimentaires.

Pourquoi quand je rote, en cas de vomissement, ça sent l'œuf pourri et le souffre?

Des vomissements avec une telle odeur peuvent être associés à des problèmes gastro-intestinaux ou à une infection.

L'odeur associée aux vomissements est principalement due à la présence de divers composants dans le contenu gastrique qui est expulsé de l'estomac. Les vomissements peuvent libérer des gaz et des particules qui contribuent à l'odeur caractéristique.

Pourquoi j'ai des gaz malodorants qui pue avec mal au ventre en cas de gastro?

Une gastro-entérite, souvent causée par des infections virales ou bactériennes, peut provoquer des gaz malodorants. Le traitement dépendra de la cause et peut inclure une hydratation adéquate, et des médicaments si nécessaire.

1. Le traitement principal pour la gastro-entérite consiste souvent à maintenir une hydratation adéquate. Les solutions de réhydratation orale, disponibles en pharmacie sans ordonnance, aident à compenser la perte de liquides et d'électrolytes. Ces solutions sont particulièrement importantes en cas de diarrhée et de vomissements fréquents.

2. En cas de diarrhée légère à modérée, les antidiarrhéiques en vente libre, tels que la lopéramide (Imodium), peuvent être utilisés pour soulager les symptômes. Cependant, ces médicaments ne sont généralement pas recommandés en cas d'infection bactérienne, car ils peuvent prolonger l'élimination des agents pathogènes.

3. Les antiémétiques, tels que la dimenhydrinate (Gravol) ou la métopimazine (Vogalene), peuvent être utilisés pour soulager les nausées et les vomissements. Cependant, leur utilisation doit être prudente, car ils peuvent masquer des symptômes importants.

4. Les infections gastro-intestinales virales ne répondent généralement pas aux antibiotiques, mais si la gastro-entérite est causée par une infection bactérienne, un médecin peut prescrire des antibiotiques spécifiques.

Pourquoi les pets qui sentent (puent même) en cas d'intoxication alimentaire?

En cas d'intoxication alimentaire, la présence de bactéries ou de toxines dans le système digestif peut entraîner une fermentation accrue des aliments, produisant des gaz malodorants lors des flatulences.

Pourquoi quand je pète ça pue un gaz odeur oeuf pourri?

Les causes des gaz malodorants sont variées et peuvent inclure des habitudes alimentaires, des infections, des troubles digestifs ou des déséquilibres de la flore intestinale.

Sophie, 42 ans, a découvert que ses douleurs étaient dues à une intolérance au lactose non détectée.

Pourquoi des rots de soufre avec Mounjaro ?

Mounjaro (Tirzepatide) est un médicament pour le diabète de type 2 et la perte de poids. Certains utilisateurs rapportent des rots de soufre, souvent à cause de :

• Digestion ralentie (effet du médicament sur la vidange gastrique).
• Mauvaise digestion des graisses (stagnation des aliments dans l'estomac).
• Déséquilibre du microbiote (altération de la flore intestinale).
• Réaction aux protéines et soufre alimentaire (surtout viandes et produits laitiers).
• Reflux gastrique (favorisé par une digestion plus lente).

Comment faire passer les rots de soufre par mon alimentation?

Les rots de soufre peuvent être causés par la digestion de certains aliments riches en soufre. Comme les légumes crucifères (chou, brocoli, chou-fleur), les œufs et les produits laitiers.

Qu'est-ce qui peut sentir l'œuf pourri quand on est enceinte?

Vous pourriez essayer de limiter la consommation de ces aliments ou de les combiner différemment dans votre alimentation.

Parfois, les suppléments de probiotiques peuvent également aider à réguler la digestion et réduire aussi les rots de soufre.

Ballonnement, diabète, foie, nausée, problème de digestion...quels liens avec les rots?

Les ballonnements, les nausées, les problèmes de digestion et même le diabète peuvent avoir diverses causes. Consultez un médecin pour un diagnostic précis et un traitement approprié.

Les problèmes de digestion peuvent parfois être liés à une intolérance alimentaire, un déséquilibre de la flore intestinale ou d'autres troubles gastro-intestinaux.

Le diabète peut affecter la digestion et entraîner des complications telles que des nausées et des ballonnements s'ils ne sont pas correctement contrôlés.

Pourquoi quand je rote ça sent le vomi ?

L'odeur de vomi lors des rots peut être causée par une variété de facteurs, y compris la présence de bactéries dans l'estomac ou des aliments mal digérés.

Si cette odeur persiste ou est accompagnée d'autres symptômes, il est recommandé de consulter.

Quels sont les facteurs déclencheurs des pets malodorants?

Divers facteurs peuvent déclencher l'apparition de pets malodorants, tels que la consommation d'aliments riches, le stress, le syndrome du côlon irritable, et un éventuel déséquilibre bactérien dans le système digestif.

Le thé vert

Le vinaigre de cidre

Le syndrome du côlon irritable 

Peut-on avoir la diarrhée après des pets odorants ?

Oui, si les flatulences excessives sont causées par une infection intestinale ou une crise de foie, cela peut entraîner des symptômes comme la diarrhée. Ce genre de signes mérite une attention particulière et parfois une consultation médicale.

Pourquoi je rote beaucoup et j'ai mal au ventre ?

Les rots malodorants et les gaz intestinaux sont parfois causés par un air dans l'estomac ou un trouble de la flore intestinale. Cela peut aussi être un symptôme du syndrome de l'intestin irritable. Une bonne hydratation et des remèdes naturels comme le thé au gingembre peuvent soulager.

Quelle est la signification spirituelle ou physique d’un pet qui sent ?

Physiquement, c’est un signal du corps pour dire que quelque chose fermente mal. Spirituellement, certains y voient une libération ou une purification. Dans tous les cas, ça reste un message de l'intérieur à ne pas ignorer !

Mes flatulences sont excessives, nauséabondes et très fréquentes : pourquoi ?

Une flatulence excessive et nauséabonde peut être le résultat d’un stress chronique, d’une mauvaise alimentation ou d’un dérèglement de la flore intestinale. Le bicarbonate de soude peut temporairement soulager, mais mieux vaut ajuster sa routine quotidienne.

Les remontées acides provoquent-elles aussi des gaz intestinaux malodorants?

Oui, les remontées acides irritent l'estomac et peuvent favoriser la formation de gaz. L’air dans l’estomac cherchera à sortir : par le haut (rôts) ou le bas (pets).

Qu’est-ce qu’une crise de foie et peut-elle provoquer ces symptômes ?

La crise de foie n’est pas une pathologie en soi, mais un ensemble de symptômes : nausées, flatulences, remontées, mal au ventre. Elle indique que le foie peine à traiter les toxines. Une alimentation équilibrée, des remèdes naturels et une bonne hydratation sont recommandés.

Quels remèdes naturels contre les flatulences malodorantes?

Voici quelques solutions naturelles :

• Thé au gingembre après les repas
• Bicarbonate de soude dans un verre d’eau
• Limiter les aliments riches en soufre (choux, oeufs, oignon)
• Améliorer sa flore intestinale (probiotiques)
• Ralentir le rythme, car le stress chronique joue un grand rôle

Le bicarbonate est-il une bonne idée ?

Il peut aider ponctuellement, oui.

Mais il ne faut pas en faire une habitude sans avis médical.

La menthe aide-t-elle toujours ?

Non.

Chez certaines personnes, elle apaise. Chez d’autres, elle aggrave le reflux.

Est-ce grave ?

Pas toujours.

Mais si cela dure, revient souvent, ou s’accompagne d’autres symptômes, il faut consulter.

Mise à jour : avril 2026

Sources

Sources utilisées : Ameli - Digestion, Passeport Santé - Flatulences

• Ameli – reflux gastro-œsophagien, digestion, symptômes digestifs
• Mayo Clinic – gas and gas pains, causes and symptoms
• NHS – bloating, burping and farting
• NCCIH – peppermint oil and digestive symptoms
• MedlinePlus / NIH – indigestion, belching, digestive health

Note de l’autrice

Camille Aubert, rédactrice bien-être, écrit sur les troubles digestifs du quotidien avec une approche de vulgarisation claire et prudente.

Ses articles croisent habitudes de vie, lecture des symptômes et sources médicales accessibles.

Ce contenu a été relu par un professionnel formé en santé naturelle en juin 2025, puis mis à jour avec un cadrage plus strict sur les signes d’alerte et les limites de l’automédication.

Disclaimer

Cet article a une visée informative.

Il ne remplace ni un diagnostic, ni une consultation, ni un traitement médical.

Les remèdes naturels mentionnés ici peuvent soulager certaines personnes, mais ne conviennent pas à tous les profils.

En cas de symptômes persistants, de douleur importante, de vomissements, de perte de poids, de diarrhée prolongée ou de doute, consultez un professionnel de santé.